的力量去硬扛，结果刚一发力，便被大鹰立刻叫停。
“停！”
大鹰声音冰冷，“你还在和它比力气？你想和阿米洛夫比力气？你想找死？”
沈辉趴在垫子上，喘着粗气，汗水一滴一滴砸在垫子上。
肌肉酸痛，关节发紧，全身每一寸都在叫嚣着疲惫。
但他没有趴下，没有抱怨，没有放弃。
他撑着垫子，一点点站起来，眼神比任何时候都要坚定。
“我不能倒。”
他在心里对自己说，“这不是我一个人的战斗。这是AKA的荣誉，是所有人的努力。”
重新调整呼吸，沈辉再次走向那具庞然大物般的假人。
这一次，他不再急，不再躁，不再蛮干。
他闭上眼，回忆大鹰、哈比布、马哈切夫教过的每一个细节：
搭手要轻，引劲要顺，转腰要快，插腿要准，绊扣要狠，摔放要脆。
轻、顺、快、准、狠、脆。
六个字，是以柔克刚在摔跤里的全部灵魂。
下午，陈山河登场。虽然是前专业散打运动员，年轻时也在国内拜师练过。
中国跤，真正的核心技术，正式注入沈辉的身体。
陈山河没有一上来就教动作，而是先讲理。
“中国跤，在外行人眼里，是花样多、好看。
在内行人眼里，它是鬼跤。
鬼在哪里？鬼在省力、刁钻、断根、破重心。
别人用十分力，我们只用一分力。
别人靠身板，我们靠身法、步法、手法、腿法。”
陈山河走到沈辉面前，双手轻轻搭在他肩上：
“记住一句话：越强的人，重心越高；越猛的人，支撑越单。
阿米洛夫这种力量型选手，躯干强、核心硬、上肢凶，但他为了保持冲击速度，下盘必然不会站得太死。他越冲，支撑腿越单一；他越撞，重心越靠前。
这就是他的死穴。”
随后，陈山河开始手把手传授中国跤最核心的绊腿体系：
- 切绊：切断对手前支撑腿，使其无法蹬地发力
- 挂绊：挂住对手后腿，使其重心后翻
- 插绊：插入对手两腿之间，破坏中轴稳定
- 缠绊：以腿缠腿，以柔缠刚
- 削绊：横向削断支撑，一削即倒
每一招，陈山河都
…。。