但人的意志力再强大也会撑不住的。
叶羽慢慢的感觉体力用尽了，眼前一黑，再一次的在河水中昏迷了过去……
等到叶羽再一次醒来后发现自己躺在岸边的石头上，清明不知道去了那里，身上盖着一块黑色的布，叶羽想试着坐起来，可是一动便感觉四肢酸痛，带动全身都疼痛难忍。索性便放弃了坐起来。
不也会儿清明端着一些野果子出现了，看到已经醒过来的叶羽，笑嘻嘻的说着。:“你小子，可以啊，我本来以为你也就三百拳就得死在河里呢！居然还能真的打完五百拳，不错，不错！”
叶羽听到清明这么说，便知道，自己被清明耍了！便生气的没有搭理他。
“好了！快点起来吃点东西，一会儿为师再教你一招新的东西。”清明笑呵呵的看着叶羽说道。
叶羽一听清明要教自己别的东西便开心了，挣扎着从石头上坐起来，向清明走过去。
师徒二人坐着吃了些东西后天已经黑了下来。
清明看着天空中的星辰对叶羽说道。
“徒儿，你可知什么是道，”
叶羽思索了一会儿说道:“道是万物的根本，世界的运转规律。”
“这只是浅层的道，道的最高境界为，看山是山，看水是水。看山不是山，看水不是水。看山还是山，看水还是水。”清明遥看着漫天星辰似深不可测的说着。
“徒儿没懂”叶羽满头雾水的思索着清明是什么意思。
“日后你慢慢参悟会懂的，为师教你一套心法口诀，可缓解你身体的疲劳感。此功法名为锻体术乃道教所创，接下来是心法口诀，你记好了。”
闭目冥心坐，握固净思神。
扣齿三十六，两手抱昆仑。
左右鸣天鼓，二十四度闻。
微摆撼天柱，赤龙搅水津。
鼓漱三十六，神水满口匀。
一口分三咽，龙行虎似奔。
左右辘轳转，两脚放舒申。
叉手双虚托，低头攀足频。
以候神水至，再漱再吞津。
如此三度毕，神水九次吞。
“徒儿记住了没？”清明双腿盘坐，给叶羽从头至尾的演示了一遍锻体书的修炼过程。
“嗯！徒儿记住了。”叶羽内心默念着心法口诀说道。
“嗯！那你自己熟悉一下，今天晚上把锻体术融会贯通了！”清明从地上站起来说道。
…。。