的脸上露出一丝欣慰:“果然，这种生活从婴儿期就开始实践，而且它的基础比前生更加坚实。培养的力量是第一次的两倍多。”
力量调整是形状调整阶段成功的标志。练武术的人手脚相同，瞬间将脚上的所有力量转移到手或身体表面的其他部位，产生“不用力量就能自强”的效果。在过去陆弃生活的世界里，所谓的“寸金”和“寸泉”也是例子。
脚上的力立即转化为全身的惯性力，产生整体力量。此时，如果身体上其他肢体的运动不协调，就会影响惯性力的完整性。因此，对于具有本能和出色身体协调能力的修炼者来说，要培养整体力量几乎不可能，而不是站在桩上行走多年。这也是武术从业者小小成功的体现。
在陆弃前世的华夏民族中，内甲拳内部力量训练的划分可以分为力量调整的等级、力量亮度的等级、力量黑暗的等级、力量转化的等级和将道变为现实的传奇等级。