探机控制与维护
- 每日目标：通过理论考试
第四周（22-27天）：综合演练
- 模拟地心环境训练
- 实战对抗（对抗模拟守陵者）
- 应急处理（受伤、装备故障）
- 心理抗压训练
- 每日目标：完成所有模拟任务
陈默看完，深吸一口气。会死。真的会死。他三十五岁，常年坐办公室，身体素质差，要完成这些，等于要命。
但他没选择。
“从今天开始。”他对陆战说，“你教我。”
陆战看了计划，点头：“可以。但会很苦。”
“苦就苦。”陈默说。
“那就开始。”陆战站起来，虽然背上有伤，但站得笔直，“晨跑5公里。现在。”
第一天，上午7点。
陈默在隧道里跑步。
地下隧道，没有阳光，没有风景，只有无尽的水泥墙，铁轨，灰尘。空气潮湿，有霉味。他穿着从仓库找来的旧制服，太大，不合身，跑起来裤子往下掉。鞋是解放鞋，硬，磨脚。
陆战在他旁边跑，速度不快，但很稳。背上的伤让他脸色发白，但步伐不乱。特种兵的底子，伤不影响跑步。
“呼吸。”陆战说，“两步一吸，两步一呼。别用嘴，用鼻子。”
陈默照做，但很快就乱了。肺像火烧，腿像灌铅，心跳快得像要炸开。他跑了一公里，就喘不上气，眼前发黑。
“继续。”陆战说，没停。
陈默咬牙，继续。两公里，他开始干呕，胃里翻腾。三公里，腿软，摔了一跤，膝盖磕破。他爬起来，继续。
四公里，意识模糊，只知道机械地迈腿。五公里，终点，他瘫倒在地，像条死狗，大口喘气，喉咙里有血味。
陆战蹲下来，递给他水壶：“喝水，小口。”
陈默接过，喝了一口，水是地下水的味道，有点涩，但清凉。他躺在地上，看天花板，灯在晃，像在旋转。
“第一天，五公里，用时四十二分钟。”陆战说，看表，“不及格。明天要进四十分钟。”
陈默没说话，只是喘气。
休息十分钟，开始力量训练。俯卧撑，标准动作，胸贴地。陈默做了十个，手臂发抖。陆战在他旁边，做得很轻松，背上的绷带渗出血，但他没停。
“三十个，一组。三组。”陆战说。
…。。