拳馆门口,一道高大得近乎夸张的身影缓缓走来。
身高近一米九,肩宽背厚,肌肉块块隆起,穿着简单的黑色运动服,却依旧遮不住那一身如同钢铁浇筑般的力量。四十多岁的年纪,脸上带着岁月的痕迹,眼神沉稳而锐利,行走之间,自带一股俄罗斯格斗者独有的凶悍与沉稳。
壮得像一头棕熊。
“来了,亚历山大。”江屹上前,用力拥抱对方。
被称作亚历山大的男人点了点头,目光直接落在沈辉身上,上下打量,带着教练独有的审视。
“介绍一下。”江屹声音郑重,“这是亚历山大,莫斯科最顶尖的散打教练,我在海外遇到过的最强导师之一。经验丰富到恐怖,年轻时候打过苏联联赛,退役后执教二十年,带出过无数国家级冠军。”
沈辉立刻站直身体,恭敬行礼:“亚历山大教练。”
亚历山大嘴角微微一扬,露出一抹粗犷的笑,用不算流利却异常清晰的中文说道:“很好。从今晚开始,我教你真正的俄式体系。”
至此,三位一体的终极训练,彻底成型。
上午:陈山河——老式俄式体系+苏联散打体系,打磨根基、锤炼动作、强化核心。
下午:江屹——美式踢拳步伐+腿法速度+心肺耐力,压榨极限、拔高上限、塑造擂台本能。
晚上:亚历山大——正统俄式体系,优化位置、提升精准、强化灵活、锻造抗击打。
两个月,六十天。
没有一天休息。
没有一天松懈。
沈辉的日子,被折磨到了极致。
上午,在教练的呵斥与踢打中度过,动作稍有偏差,立刻就会受到纠正,腹部、大腿、手臂,常年布满酸胀与轻微的淤青,每一次发力都牵扯着疼痛,但他越练越稳,越练越扎实。
下午,在大师兄的高强度训练中崩溃又重建,心肺一次次被逼到极限,步伐从僵硬到流畅,从流畅到鬼魅,腿法越来越快、越来越重,每一次踢击都带着破空之声。
晚上,则是与一头“棕熊”的对抗。
亚历山大的训练方式简单、粗暴、直接、有效。
他不玩花活,只练最实用的:位置精准、身体灵活、抗击打承受。
沈辉和他量级完全不同,亚历山大比他重了近二十公斤,力量、体格完全碾压,但沈辉必须扛、必须躲、必须反击。每一次被撞击、被摔、被格挡,都痛得浑身发麻,但他咬牙硬撑,
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