需要先掌握桩功……”薇薇安继续讲解道。
众人都听得很认真，对他们来说这是很难得的机会，不想错过任何一点细节。
巨鲸呼吸法的基础是桩功，共有十二套动作，并且每一套动作都有对应的呼吸吐纳方式。
能够掌握这套桩功，并且通过桩功训练成功凝结生命种子，第一层便是练成了，也就是入门了。
凝结生命种子之后，往后再进行呼吸法的修行，就能修行出斗气。
斗气，这便是骑士与普通人最大的不同之处。
斗气可以让人的力量倍增，只要将斗气运转于身体任意部位，就能增强该部位的防御力和力量。
薇薇安谈到这里的时候还演示了一下，她用没有任何保护的手，硬生生将一把长剑捏成了麻花，而手掌毫发无伤。
她将斗气运转在了手掌上，手掌便能坚硬如铁。
杜克这时候才直观地意识到，普通人理论上的确没有可能胜过掌握了斗气的骑士，哪怕是骑士侍从。
“接下来，你们便正式开始呼吸法的桩功训练吧。”薇薇安传授完呼吸法之后说道。
她全程都戴着厚实的头盔，看不清具体面容。
据说薇薇安的这套银白色全身铠甲是用特殊的星光矿石打造的，整套铠甲就重达两百斤。
她长期穿着这套铠甲也是为了磨练自身肉体，只为了追求更强的实力，更高的境界。
这就和其他的贵族小姐完全不同，薇薇安是一个实力至上的人，为了变强，什么苦都能吃。
现场接近两百人，薇薇安自然不可能亲自一个个指导，具体的指导工作就交给了夜莺部队的人执行。
每个人都领到了一本册子，册子上面详细记录了巨鲸呼吸法的内容，包括桩功、呼吸吐纳方式等。
这些东西是严禁外泄的，否则就不是死刑那么简单了。
在场的人都是从各地举荐而来的，本身就是已经经过了重重筛选的，也不会去做没脑子的事情。
杜克拿到册子之后，阅读完全部内容，在脑海里过了一遍，随后就开始做桩功的第一个动作。
这个动作看起来十分怪异，甚至身体都有些扭曲，让人怀疑是否是人类能做到的动作。
杜克好在身体属性高，对身体的掌控能力不错，勉勉强强把这个动作做得八分像。
旁边正好有一个夜莺的人，他看见杜克的动作惊咦了一声，没想到有人能这么快做到这种程度。
…。。