简单能把作息从吸血鬼变成正常人的手段，就是通宵之后狠狠的熬上一整天，直到晚上八九点左右。
这种情况下……
只要没有突然嘎掉，那么八九点躺床上之后必定会直接昏迷到第二天上午，一觉不醒那有点吓人了，但肯定能勉强纠正回来一点。
之后如果想要正常人作息保持持续稳定，
最好就是一直保持这个作息。
当然了，如果一直变来变去，今天熬夜，明天调作息，后天又熬夜，大后天中午睡……基本上就快了。
至于是快嘎了，还是快成了，不好说。
“傍晚那会我肯定会睡到自然醒，然后睡不着，而且会很精神。”
临睡觉之前，唐暖满脸的担忧：“这样作息调过来调过去，会不会引起内分泌失调啊？这很不好。”
宋沐纳闷：“你直接睡到第二天早上不好吗？正好明天总决赛了。”
唐暖叹气：“我这不是担心会醒了睡不着么！你有没有在听我说什么？”
俩人大眼瞪小眼。
到底还是一家之主宋子衿，开口更有发言权：“就是惯的臭毛病，沐沐，给暖暖开个八门，开俩小时她就不敢了。”
宋沐眼前一亮：“有道理啊！”
唐暖一秒入睡：“晚安家人们。”