要说伙食这一块，全国任何地方的饮食结构都不如看守所的健康。
概括一句话：看守所伙食以清淡、简单为主。
既然简单了，那就描述一下。
早餐通常为白粥、玉米粥等基础食物，偶尔搭配咸菜或鸡蛋。
看清楚，上一句里有“偶尔”这个词儿。
午餐以馒头、米饭为主食，搭配水煮蔬菜，如白菜、萝卜、包菜等。
晚餐多为蔬菜汤、稀饭等清淡食物。
有的小伙伴可能认为这没什么，只是清淡一些。
你照着这个食谱吃几天试试就知道了。
很多明星和养生达人就是这么吃的，大S就是个标准的素食主义者。
这么说吧，无论多么顽固的肥胖症患者，进看守所一年保证治愈。
东北曾有个大哥级人物，名字就不说了。
这位天天是胡吃海塞，给自己弄了个三高。
进去之前身体健康状况就已经很堪忧了，家里人一度认为他连一年都撑不过去。
结果进了看守所后，案子由于证据不足，始终没有宣判，他就这样在看守所羁押了两年多。
后来他被判了三年，剩下的刑期也不多了，就在看守所服刑到出狱。
出来后，他的三高症状全部消失，健步如飞，和进去之前简直判若两人。
所以说，想要健康就按照看守所的食谱吃，保证还你一个健康的身体。
后来据那位大哥说：身体健康了，人也精神了，就是有点不想活了。
张彦龙面对的就是这种状况。
在看守所里天天健康饮食，让他一度精神崩溃。
“你是说，你用炫富的方式来让他们帮你改善伙食？”于大章看着他问道。
都说会吹牛的人到哪都能混得开，张彦龙就是个典型的例子。
而且他的身份背景，还极具说服力。
别说那三个逃犯了，就连于大章刚才都信了他还有一个亿。
“我也想不出别的办法了。”
张彦龙满脸苦涩地笑了笑，无奈地说道：
“当时我告诉他们，等过一段时间，风头过了，我就让外面的人给我上账，到时候我天天请他们吃好的。”
他摇了摇头，继续说道：
“他们还真就信了，那之后，他们只要是改善伙食就叫上我一起，我们之间的关系也越来越近。”
“直到
…。。