虎脊骨。
净身焚香，独居静室，怀揣虎骨，再默念吐纳之法的口诀，自行感悟‘凶虎’的呼吸与运气节奏，最终练出第一缕内气。
练出内气之后，就简单了。
打坐练气，让内气周游全身经脉，滋润身上每一处窍穴，日积月累，逐渐壮大。”
小羽有点惊讶，“练出内气后，直接全身经脉通畅，不用特意打通，或者激活穴窍？”
虎臣皱眉道：“以你的宿慧，怎会说出如此愚蠢的话？人是活的，身上的经脉和穴窍难道还能堵塞着？
真要是经络堵塞、穴窍沉寂，你人直接废了，还练什么武功？”
小羽低头道：“小羽愚笨，还以为真元的提升与身体变化有关，所以......”
——都怪前世看的小说太过深入人心！
“唉，不怪你，你虽聪慧，终究没真正感受过内气和真元，只能以岸上人的身份，去推测水中鱼的感受。”虎臣道。
小羽笑颜如花道：“义父和我说说呗。”
——义父，你还不赶紧把刀谱练法和吐纳口诀全部传授给我！最好直接用你的真元让我感受“虎骨”的意，八成能直接炼出第一缕内气。
她眼中有炽热的期待。
连“虎魄神意”都传授给她了，他一定不会吝惜其它。
虎臣道：“我每天都会演练武艺，明天早晨你来我院子，我施展虎魄刀法给你看。但吐纳之法，可能并不适合你。”
顿了顿，他坦言道：“刀谱可以增长你的见识，心诀可以锻炼你的神魂与意志，吐纳之法若是学会，你的《虎魄七杀》便真正入了门。
若你只打算做一名江湖儿女，或者随我征战沙场，《虎魄七杀》越精深越好。
可我对你另有安排，你有更伟大、更光明的前途。
《虎魄七杀》并不低级，它是从你祖爷爷从酆都鬼神那儿换来的上古功法。
据说是千万年前，与天皇争霸的蚩尤魔神修炼的神功。
但它终究没脱离仙武的范畴，比不上正统道法。
按照我的计划，你很快就能接触到道法，所以没必要把精力浪费在仙武上。”
小羽心里蹦出一连串的震惊和疑惑。
她“祖爷爷”......她孤儿一个，哪有祖爷爷？
所以便宜义父说的“祖爷爷”，是他太爷爷？
关老太爷从酆都鬼神那换取功法......这太玄幻了吧？
…。。