咚!咚!咚!
沉重的杠铃被一次次的举起,肌肉的张力通过虬结隆起展现的淋漓尽致。
何超越的身体犹如一个巨大的火药桶,身体在抖动,肌肉在悲鸣。
这是他挑战的全新重量。
「再来一次!」
坎赛特在身後虚虚的握着杠铃,起着保护的作用。
「喝呃!」
伴随着一声低吼,何超越颤抖着扛起杠铃。
眶当!
将杠铃放好之後,这才忍不住扶着一旁的器械,大口的喘气。
「可以了,现在不能再挑战新的重量了,你需要做的是维持!」
坎赛特看着何超越,目光中带着一丝惊叹。
这个赛季,短短五个月不到的时间,这家夥就已经冲击两个全新的重量了。
而且这个重量跨度很大,大到坎赛特都不觉得能够成功。
但这家夥却是真的成功了。
「我不准备继续在挑战新的重量了。」
何超越扭头说道:「我现在需要做的是综合化训练,将力量转变为运动战中的稳定性,同时提高一些核心力量。」
核心力量分为「外核心』跟「内核心』。
外核心,顾名思义就是腹部、臀部等等负责稳定性的肌肉。
内核心,则是伴随着呼吸的变化,身体在运动中的稳定表现。
这也是何超越需要提高的一个点。
他不仅要抗得主,而且还能在对抗中完成转身抽射,这种较为高难度的技术。
「你为什麽要朝着这方面转型?」坎赛特实在有些理解不了。
能突能射,这本身是更为吃香的,毕竟有着单兵作战能力。
而何超越现在的训练方式,他就是舍弃了突破,将所有的训练都放在意识、跑位以及射术上。这是一个极为依赖队友的转型方向。
「一旦你的中场队友不够那麽出色,那你就发挥不出优点!」
坎塞特说道。
何超越:「费迪南德踢得很好,他能读懂我的意图,我也能将他创造的机会转化为进球。」坎塞特:「夥计,你可不是只踢俱乐部,离开了俱乐部呢?回到国家队呢?」
说罢,他自己都愣住了。
何超越也是扭头看着他。
「我不缺中场队友!」
从决定留洋开始,何超越就已经做好了心理准备。
他在国内
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