长上限快的法子是激烈战斗，可激烈战斗增长心灵力的原因是什么？
根据学院主讲师之一欧阳山岳所说，也就是《心灵力的哲学思考》这门课程里的内容，其提到心灵力与情绪和精神有关。
参考第一条【睡眠剥夺】规则后，为什么有的人精神力高？有的人低？
根据事后统计，使用外物辅助通关的，精神力都偏低。不管是使用“清醒薄荷糖”、还是在医院注射了精神药物等，都对心灵力上限产生了影响。
而未使用外物辅助，纯靠自我意志力顶住的，心灵力上限普遍高一些。这其中同样有高低之分，大数据来看是青少年高一些、年纪大的人低一些。
如此看来，心灵力上限所反映的，似乎就是个人在精神意志层面的潜力。
然而根据欧阳山岳的理论，他认为心灵力上限的提升速度和情绪也有关。人在战斗时，因为面对威胁，情绪会产生剧烈波动。
对自身能力的担忧、面对强敌的高度紧张、对败亡的极大恐惧……这些情绪都是激烈而复杂，是平时生活在安稳环境下不可能会产生的。
欧阳山岳还在课上举了一些例子，主要对象是一些比较有名的升华者，其中不少都是前末世规则时代的名人，不乏知名运动员和明星。
例子里包括一个前知名年轻拳击手，后者在第一条规则过后，在自己的社交账号上主动公开了心灵力上限，是105点，很高。
还有一个影视明星，公开的心灵力上限也超过100点。这个明星名气虽大，却黑料众多，所以常年被网友辱骂，然而后者却全然不在意，被称作是“脸皮厚如山”。
那堂课上欧阳山岳的举例中还包括一个关瞳听说过的人，即围棋冠军闻人奕芷。她因为规则期间连续72小时直播对弈爆火出圈，关注者无数。
但她并没有主动公开心灵力数值，是官方公开的。似乎是官方看中她爆火的名气，将她吸纳进组织里，利用她的名气进行宣传工作。
根据官方所公布，闻人奕芷在通过第一条规则后，心灵力上限是117点。当时这个消息一出，在网络上掀起巨大波澜，因为这实在比其他人高出太多了。
别人有个80点，能评级普通都很高兴。她这117点，都超过100点的优秀评级一大截，堪称恐怖如斯。
欧阳山岳举这些例子，就是为了说明，心灵力上限的提升和情绪有关系。不管是烈火暴燃的情绪、还是稳如泰山的情绪，只要做到极致，都能对心灵力
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