在林间徐徐吐纳，以天地阴阳之精粹补五脏之五行。
就这么吐纳，练习金阳盾，吐纳，练习金阳盾……
周而复还，不觉枯燥。
当李夜航饿了，就杀兽修果腹，渴了就饮溪涧之水。
她也犹豫过要不要服用辟谷丹，终究还是又谨慎放回去了。
一晃两天过。
李夜航开始修炼第二个法术……金罡气。
金罡气也属基础御气术里的初级法术，此术能攻能防！
防御时，金系真气出躯的速度与凶猛，要如颲风暴至！于修真者周围形成防护罩！
远攻时，金罡之气要像凌厉剑气一样出指！
“咔！”
李夜航以树木为靶，打出金罡之气，穿透了树干，碎屑乱飞！
她凝目而待。
“喀——嚓——”
树干以刚才被打穿的洞为裂口，向上、向下开始出现断裂。
这就是金罡气与炎火箭的区别。
炎火箭速度快，金罡气则伤害猛。
第三个金系法术叫《罡风杀》，李夜航学不了，因为此术是中级远攻术，要求修真者达到淬髓境界，得配合御风之术才能修习。
所以练熟金罡气法术后，李夜航终于开始修炼自己的丹田。
“龙本肝之象，虎乃肺之神……”
“恍恍惚惚藏真虎，杳杳冥冥隐真龙……”
内视开目的修炼中，李夜航每息都不敢大意，她紧盯丹田真气云坎水、离火的气生液降，真气上升时，如雾露于天地诞生，液降时，是真气盛极相合！
盛极，则离火、坎水又生一龙、一虎！
真气新凝出的龙躯显露凶相，龙身强壮，咬住了原先那条龙，摁入真气云中搏斗，吞噬。
坎水的虎，也是如此变化。
修炼不觉时日久，一晃再五天过去。
李夜航重回南山第四峰，只见这里变样了，四大仙门全撤走，小仙门和散修世家取而代之，她在山脚走走停停，发现像她这样的独行散修，还是上不了山。
李夜航来到一块大石前，挤在这里的人最多。