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第一章

作品:穿越之托瑞尔战记作者:魔索布莱城城主
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是因为文明也拥有它独特的力量和优势。

依靠人类的经验和智慧,张川越为自己制定了详细而科学的锻炼计划。

“五一,五二……”张川越口中念念有词,在湖畔大树的阴影下做着蹲起训练。

蹲起训练,又叫深蹲、全蹲,是非常普遍又相当有效的训练之一。很多蹲起训练借助负重来增加效果,张川越年现在手头没有工具,只能进行无负重的。蹲起可以有效地训练整个下肢和躯干的肌肉,包括股四头肌、臀大肌、股二头肌、半腱肌、半膜肌,并对竖脊肌、梨状肌、大收肌、臀中肌、臀小肌及小腿肌等也有很强的作用。此外蹲起对心肺功能、神经调节及激素分泌等一系列生理生化反应都有积极的影响。

张川越保持身体挺直,双手平伸,屈膝蹲下,再蹬腿还原。他的姿势很标准,锻炼的效果不错。这要感谢之前科研之余,在学校附近的健身俱乐部办了张卡练了几年;而且也要感谢他听从了他母校“为祖国,健康工作五十年”的校训。

虽然一头小熊一本正经地在湖边做蹲起怎么看怎么搞笑。

做了1000个蹲起训练之后,尽管作为魔兽,体质远超人类,但他还是觉得很累。不过他没有马上躺倒休息,科学知识告诉他,那样做并不正确。他绕着湖畔,缓缓地跑起步来,通过这种缓和运动来放松身体。

其他熊崽此时在嬉戏玩耍,在泥里打滚,在湖畔晒太阳。

就这样,张川越每天绕着湖岸跑圈,做俯卧撑和蹲起训练。从来都不曾懈怠。在它出生的时候体质十分普通,但是当它成长到青年的时候,经过长期的锻炼,已经是族群中数一数二的强壮个体了。

他的肌肉结实强壮,即使坚硬的石头,也禁不住他爪子拍一下。而他的牙齿的咬合力更是可以咬断金属。他的目光锐利,眼神中既有野兽的狡黠也有人类的智慧,混合出一种奇特的光芒。让人望而生畏。

有些时候,张川越也会回忆地球上的时光。但大多数时候他完全融入和适应了狂暴魔熊的生活,作为一只中阶魔兽,稳定而迅速地成长着。

第二章:捕猎

张川越灵巧地一跳,躲过了独角兽放出的一道闪电,顺便收回自己的前爪。

他的爪子上勾着一大块新鲜的血肉,这是从独角兽身体撕扯下来的。张川越舔了一下自己的爪子,唔,鲜血的味道,很不错。他心里想。

独角兽狂躁地跳跃着,一道又一道闪电,从它的独角上跳跃而出,带着美丽却致命的蓝色光芒

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