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第288章 并发【焦虑症】

作品:没点毛病谁学心理学啊作者:熊猫的大木屋
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在李铭辰说出这句话的时候,表现出了和南祝仁进行对话为止的情绪峰值。

【瞳孔放大,鼻翼扩张。】

【快速点头。】

【和我对视,而且视线近乎凝固。】

甚至连包裹着石膏和绷带的脚,都忍不住开始晃动起来。

此为情绪——【狂热】。

对肥胖的强烈恐惧,以及对瘦的狂热追求——这是【神经性厌食症】的另一核心症状。

前半部分暂未见到,但是后半部分已经表露无疑。

南祝仁甚至在李铭辰的脸上看到了一丝病态的潮红。

年轻的咨询师沉默了一下,然后放缓语调,让自己的声音变得平而轻,像是一只无形的大手开始抚慰人心。

“你说的这体重快速降低的一个月,是你出这个意外前的一个月吗?”

“……对。”

不知道是南祝仁声音的影响,还是因为又提到了“意外”。

李铭辰的情绪开始稳定下来。

“你在出这个意外之前,是怎么训练的,平时又是怎么吃饭的?”

李铭辰思索了一下。

“南老师你现在问的这些问题,那个杨老师也有问我。”可能是之前回答过,李铭辰想得很快。

“我是篮球特长生,打大前锋的。”他回答道,“日常的力量训练,像是深蹲、跳箱、俯卧撑、卧推什么的,算是分化训练,看教练的安排。”

“耐力方面的话,就是每天的长跑,递增和递减的冲圈训练之类的——这个是我的弱项,我太胖了,篮球场上可能对抗比较好,但如果落实到这种体测项目上,就不行了。”

“所以才要节食。”

南祝仁点了点头,表示明白。

“训练量大概多少呢?”他问得更细了一点。

“吃的话,具体是怎么吃的?”同时把这个问题又重复了一遍。

听到这两个问题。

李铭辰皱起眉头,开始用力思考。

“我力量比较好,所以按照教练的安排就行了,每天都练不同的,细想也想不出来。”

“耐力训练基本上每天都要起码集中一个小时。在集中训练之后,我自己还要加练一小时左右。”

“吃的话,就计算着‘卡路里’,设置‘热量缺口’。”李铭辰想了想,“我们那里有一个体重结合身高的公式,计算每天的能量摄入,然后我会在那个基础上再减少10%左

…。。
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