“针对你现在的情况，有一个叫做【合理情绪疗法】的方法很适合你。”南祝仁道。
理论上来讲，就认知方面的问题，【合理情绪疗法】经常是首选。
比如程慧这种【过度自责】的不合理信念的情况。
首先，可以往【陈捷情况失控的主要责任方是父母和辅导员】
或者，可以从【你确实没有责任和义务】
【你已经做到了自己范围内的最好】
【与其对过去无法释怀，不如着眼现在或者未来更好，比如去慰问陈捷的父母】
以上几个方向去纠正不合理信念。
南祝仁在这次咨询中，只要指导程慧学习这种方法，之后哪怕程慧独自的时候也可以用。
“不过——”南祝仁看着程慧的状态。
他还有一个新的想法。
针对【创伤后应激障碍】的来访者，尤其是程慧这种情况，其实有一个更好的选择。
——【团体辅导】。
【团体辅导】是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，由一名或多名专业指导者带领，通过团体成员间的互动来达成疗愈效果的方式。
很多影视剧作品中都有这么一段剧情：把一堆有相同问题的人聚集在一起，围坐成一圈，彼此分享自己最近的生活经历、情绪感受、思想感悟。
这就是【团体辅导】的一种形式。
尤其适合PTSD的患者。美国常有专门的组织将PTSD老兵聚集在一起，治愈彼此的战场创伤。
在团体中，围坐在一起的患者们能够感受到“同类相聚”产生的安全感，诉说自己问题的时候能够满足倾诉欲，还能够从其他同类问题困扰者身上获得切实可用的经验。
当然，一群有同样问题的人聚在一起，除了彼此疗愈之外，还有一起崩溃的风险。
同时，由于需要一口气面对多个来访者，【团体辅导】对于咨询师的要求也格外高。
但团体辅导确实效果好，而且效率高。
面对此刻程慧的情况，把所有因为陈捷之死而产生问题的人聚在一起，进行团体辅导，是最优的方法。
只不过以南祝仁的身份，同时把这些人凑一起有些难度。
但心理咨询技法的干预实施本就不是死板的，是因人而异，专人专项设置的。
一群人找不到，一个人却很好找。
那个人就是——
南祝仁他自己。
…。。