回到武馆后，霍元鸿第一时间就开始练起了这门龟蛇盘功夫。
月藏玉兔日藏乌，自有龟蛇相盘结；
相盘结，性命坚，却能火里种金莲。
《金丹诗诀》有言，夫链还丹先养铅，龟蛇一气产先天。
龟属阴，蛇属阳，二者“相盘结”代表水火既济、阴阳调和，这门丹道功夫原本是一位真人希望能以自身为鼎炉，调和阴阳二气，逆转后天为先天，返老还童。
那位真人自然是失败了，没能真的返老还童，于是便换了个方向，打算以武入道，结果意外发现这奇门功夫可以辅助练丹劲。
“龟蛇盘结”，既然盘结，也就不漏，既然不漏，就“性命坚”。
抱丹，在古时又被称作无漏真仙，即浑身无漏，可锁住精气不外泄，达到大幅延缓衰老的效果，延年益寿。
能活一百五十岁的抱丹，相较古人的寿数来说，也确实就跟仙人无异了。
霍元鸿总体翻阅了一遍后，很快便专注练了起来。
这门功夫，分为龟蛇盘结和龟蛇造影两部分。
其中龟蛇盘结，便是以龟之蓄力守气，降低消耗，提高呼吸效率；以蛇之动模仿蛇身盘旋屈伸，锻炼骨节灵通，增强身体柔韧性与导引行气能力。
霍元鸿从龟蛇合气开始练起，玄蛇盘树、前后浪动、摇动摆尾，一直到白蛇吐信。
自然站桩，内观放松，劲力从头顶泥丸穴下行至足底涌泉穴，不断循环。
全身关节如波浪起伏，依次屈伸踝、膝、髋、腰、胸、颈各关节。
至于龟蛇造影，在太极拳经中亦有提及，乃探秘炼神返虚的玄妙境界，通过龟蛇交织的意象，帮助练拳者达到“物我两忘、神游物外”的状态。
很快，霍元鸿身上就隐隐出现了一种飘飘然如遗世独立的感觉，心念空明宁定。
【龟蛇盘（1%）】
【龟蛇盘（10%）】
【龟蛇盘（20%）】
……
……
还没入夜，他就已经将这部奇门功夫练到了八成。
“有点小问题，改一改。”
练着练着，霍元鸿就察觉到这门功夫在细微处存在些问题，便微调了下。
很快……
【龟蛇盘（90%）】
【龟蛇盘（100%）】
“成了。”
霍元鸿微微一笑，他最喜欢的就是这种
…。。