拧劲。
八卦掌的经典步法，除了与八极拥搓步相仿的趟泥步外，还有扣摆步，前者注重行走时重心沉稳，后者则是用于突然变向，包含“扣步”和“摆步”两种动作。
转向时候，就是一脚向前迈半步，脚尖向内旋转，在内扣步落地的瞬间，钉住重心；而另一脚脚尖向外旋转，摆步跟进，衔接新方向。
不过需要注意的是，走八卦圈练功的时候，不可以用扣摆步，否则难以练出八卦掌功夫。
因为八卦掌练的时候，是通过趟泥步来练螺旋劲，讲究一个下盘稳固，螺旋劲造诣越深，功力越深。
而扣摆步这种用于实战的突然变向发力，会破坏螺旋劲的连续性，也容易导致腰扭曲或是步法虚浮，不利于螺旋劲功力积累。
凭借着对身体的强大掌控力和一羽不能加的敏锐感知，还有最重要的三百六十五倍加速下，他迅速捕捉到动作要领，步伐很快变得流畅圆活，如行云流水，步随身换间带起呼啸气流。
掌握了步法的神韵后，霍元鸿开始演练八大母掌。
八卦掌的练法，分为定架子、活架子和变架子三个阶段。
定架子，就是按师传要求分解练习招式，注重姿势、架子准确，练出正确的劲力。
前面说的练功时不可以用扣摆步，也是指的这个阶段，就好像临摹书帖一样，不能贪变化。
八卦门正常弟子，早晚各练一次，每次练习是一百圈，差不多三年能小成。
霍元鸿从单换掌开始练起，双换掌、顺势掌、背身掌、翻身掌、磨身掌、三穿掌，一直练到最后的回身掌！
一边练一边走圈。
一圈生疏，二圈熟练，三圈精通。
定架子结束。
他本就功夫积累雄厚，功夫的基础原理大多都是互通的，练起来自然快。
再加上几百倍的加速，走了三圈练完，这……
很合理。
然后就是活架子，要让掌架子活起来。
不同于八极、形意的刚猛拳脚，八卦掌劲力讲究“滚钻争裹，螺旋发放”，讲究以巧破力。
霍元鸿沉心静气，将心力灌注于掌指间，腕部灵活抖动，或推、或托、或带、或领，手臂如游龙，配合腰胯的拧转和趟泥步的趟劲，打出连绵不绝的螺旋劲。
劲力从脚底蹬地而起，经腰胯传导，通达肩背，最终灌注于掌指。
没过多久，活架子也成了。
最后是
…。。