江幼菱行至瀑布下方，仰头望去。
月光下，银练般的激流从百丈高处轰然砸落，在潭面激起万千碎玉。
她深吸一口气，猛地踏入瀑流中心。
“轰——“
第一道水柱砸在肩头，那力道犹如千钧重锤，砸得她眼前发黑，险些让她直接跪倒。
冰凉的水流瞬间灌入耳鼻，连呼吸都被迫停滞。
“不能退……这才刚刚开始而已……”
江幼菱咬牙扎稳马步，承受着水流的冲击，强迫自己在这狂暴的瀑流中站稳脚跟。
水流如万马奔腾般撞击着她的身躯，每一寸肌肤都在发出痛苦的呻吟。
“咚！“
又一道水柱重重砸在后背上，发出清晰的脆响。
江幼菱双腿不受控制地颤抖着，脚底在湿滑的岩石上几次打滑，又被她硬生生稳住。
“呼吸……要调整呼吸节律，慢慢适应这水流的冲击力……“
她在心中默念，强迫自己在激流的间隙快速换气。
冰冷的水流灌入鼻腔，带来火辣辣的刺痛感，她却在这痛苦中捕捉到一丝奇异的满足感。
第三道水柱落下时，江幼菱突然福至心灵，微微侧身，让水流斜着掠过脊背。
冲击力顿时分散开来，虽然仍疼得她眼前发黑，却不再有那种要被砸碎的恐惧。
当疼痛达到某个临界点后，她的身体，竟开始适应这种程度的痛感。
更让江幼菱感到惊喜的是，她发现了一个小窍门：
在水流即将临身的刹那，绷紧身子严阵以待，可以让水流锻体之力发挥至最大；
待冲击过后，再放松身体，准备迎接下一波冲击。
渐渐地，她的身体开始本能地随着瀑布的节奏起伏，就像一株在狂风中摇曳的青竹。
半个时辰过去，江幼菱的身体几乎快要失去知觉。
但肉身遭受如此折磨，她的精神反而异常清明。
她拖着沉重的步伐蹒跚上岸，将身上湿透了的衣服拧干，披上外衣，沿铁索飞桥一路返回百纳峰。
心中却在思忖：明日去丹阳山时，看来得多带一身衣裳，免得这一身湿漉漉的。
此后四日，江幼菱每日下工后，便去往瀑布之下，以水炼之法淬体。
淬体的时间，也较一开始的半个时辰，延长了一刻钟。
到了第五日，于瀑布下淬完体，匆匆去灵膳房换好干净
…。。