30号和1号练了两天，涨了1点，体力累积从49提升到了53。
但后面2号到5号，体力都没有再继续增长。
他判断，目前这些训练对身体的‘压榨’效果已经不那么强了，继续练、结合‘治疗’，训练作用肯定有，但他没那么多时间慢慢耗，所以他今天决定把训练任务往后推进。
有了这一个阶段的训练的经验，他决定了，后续的‘5天’训练，只要连着两天‘榨不出’体力了，就往‘下一天’推进！
…
时光匆匆如流水，一晃，盛夏7月就这么过去了。
易水每天都泡在主校区或斯坦福德校区的体育馆内，进行着把体力榨干的训练。
有‘治疗’的帮助，他身体方面不存在问题，每天早上醒来都是体力拉满。
但心理方面，他一度出现疲劳厌练的想法，不过看到档案里提升的体力数值、自身也能感受到体力一天比一天好，他选择咬牙硬撑，将‘厌练期’熬过之后，他逐渐习惯这种每天训练的生活。
卡尔霍恩、克拉克、以及首席助教杰里-库克那边，也因为易水有过一阵难熬的阶段。
虽然看到易水‘浪子回头’，他们都很高兴，但易水隔一天就来把自己练个半死，他们也是真怕！
不过时间长了，看到易水这么练也没把自己练‘死’，反而体力越来越好、训练的时间越来越长……他们也渐渐习惯了……
时间来到8月3号，康大斯坦福德校区体育馆，易水又开始了新的一天的训练。
下午3点25分，易水把‘第6天’的最后一轮、最后一个训练项目练完，收到了系统提示，训练‘达标’，体力从69提升到了74！