肠经、小肠经、膀胱经和三焦经；而奇经八脉则分为阴跷脉，阳跷脉，阴维脉，阳维脉，冲脉，带脉，最后也是最重要的，位于人体正前和正后方的任脉和督脉！所谓穴位，就是在这一条条经和脉上的细微节点！
通俗点可以这样理解：人体就像一个国家，而大脑就是战区司令部或战时参谋本部，它负责发出各种调兵遣将的指令，又被称为三阳魁首；而丹田就是军区大本营，也是全国的总兵站；那些通过呼吸吐纳得到的“气”，就像一个个刚招募入伍的新兵蛋子，它们被人体吸收进来的时候，没有任何的作战技能和经验，所以需要强化和锻炼。因此，要先把它们聚到一起训练，也就是进丹田，经过丹田反复的“挤压淬炼”以后，淘汰了那些不合格的，剩下的就成为真正的战士了，此时才可以称之为“灵气”，有了灵气士兵后，司令部才会派兵到国家各个需要的地方去执行任务。
这些士兵从进来到外出执行任务时，都会按照一个固定的线路去走，这些线路有宽有窄，宽大的地方就叫“脉”，窄小的地方就叫“经”，而在这些灵气士兵行走的路线上，会不断地出现一些大大小小的关卡，这些关卡就叫“穴位”。
而这些新兵刚来的时候没什么技能也没什么属性，也就是说它们也不知道自己将来是炮兵还是航空兵，反正大家都是一群快乐的小傻子，而在经过丹田的淬炼以后，气变成了灵气，小傻子变成了战士，这时候就要派出去探险和作战了。它们要探索这个国家，就要先修路，无论是宽阔的大路还是各种崎岖的小路，这就是灵气在开拓“脉”向“经”了。
每当开出一条路，都会碰见很多的关隘，这就需要大量的战友前仆后继，而且每当灵气士兵攻下一个关口后，除了继续前进开拓道路，还要留下一部分战友巩固关隘；最终，它们的目的是再次回到大本营，完成会师！而到了这时，也就意味着整个人体内部已经彻底循环贯通，各条路之间已经连成交通网了！此时驻扎在不同位置的士兵，也就有了自己不同的能力和属性，比如驻守心经的士兵“火气”就比较大，属于”一点就着“；而驻守肺经的士兵则“金气”十足，相比之下也更加凌冽.....
但是即便如此，这些士兵也只能算是“武警”，因为此时它们还只够在”国内维稳“，无法”越境杀敌“，而那些能够“出国”作战的士兵就不能叫灵气，而应该叫真气了！但是灵气如何能变成真气，达到那种所谓”真气外放“的程度，任老道却依然没讲.....