修炼速度他比宋家其他几位筑基长老都还要稍稍快些。
比起修行上顺风顺水的宋元礼，宋元方这位兄长运气则是要差很多，宋元方虽然比宋元礼还要大几岁，但他筑基的时间并不长，几年前在妖兽动乱中阴差阳错又受了重伤，到现在修为还是只停留在筑基一层。
好在宋青鸣一年前从逍遥宗给他带回来的疗伤丹药起了一些效果，帮宋元礼节省了几年的疗伤时间，再过个几年估计他身上伤势就能恢复的差不多了。
虽然修炼速度上面宋元方不及其他几位长老，但他在管理家族方面一直比较有心德的，特别是经历这一次妖兽动乱，经历了一番生死考验之后，宋元方比起之前也更加成熟稳重了许多，他也是宋青鸣这位金丹老祖比较喜欢的家族晚辈之一。
除了四位筑基长老外，家族其他炼气修士经历这次妖兽大战后，也一下子冒出了不少年轻一辈的人才，进入了宋青鸣的眼中。