今天是队员们在海里训练的一天，萧念念看着她们穿戴好装备，一个个满脸笑容的模样，她勾了勾嘴唇。
现在她们高高兴兴的，等下训练后，个个脸色都会变样。
萧念念看着教官们下令后，她们朝着前面拼命的游着。
她拿着喇叭，高声的提醒着她们。
“你们要调整好节奏...不要紧张...要是游不动了，就开口报告...”
游了一千米后，萧念念看到孟宁和林诗这些们还在继续，另外有几个人，已经体力不行了。
“要不要上来？”
“不要。”
听到萧队的话，几个队员大声的回答道，她们继续朝着前面游着，哪怕呛了水，又继续游着。
两公里多后，萧念念和教官们看到几个队员情况不对劲，立刻跳下海，把她们给拖到船上。
萧念念看着原来的几个刺头，她们躺在船上，大口的喘着气。
萧念念从旁边拿出一些瓶子，递给她们。
“这是水，你们喝下补充体力。”
萧念念提前让人煮了好些柠檬蜂蜜水，补充她们的体能。
“是甜的。”
“谢谢萧队。”
队员们接过后，吨吨吨的喝了起来。
“太好喝了。”
“喝了后，感觉力气恢复了许多。”
孟宁和高瑶她们也喝了一整瓶。
她们之前就喝过这样的水，萧队对她们真是太好了！她们心里感动极了。
虽然萧队平时很严厉，她们知道，这都是为她们好。
萧念念看着队员们都缓了过来，让人开船回了岸边。
休息了半小时后，又开始了其他的训练。
每个队员今天喝的水，都是这种水。
萧念念在空间里种了许多这种树，又移栽了几十棵到训练基地的树木里。去年这些长得极好，现在食堂里还存储了许多这个，只不过炊事班的战士们，不怎么会用这个。
“真好喝。”
“这个酸酸甜甜的，比糖水还要好喝。”
“这个喝了后，体力真的恢复的比之前要快多了。”
沈砚也喝到了这个水，第一口的时候，他震惊了。
这味道怎么又酸又甜的，但甜味更多。
过了几秒后，他觉得这个水好喝。
“今天的水里怎么加了其他的味道？”
…。。