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翌日清晨。
“咚咚咚——老师，该起床了！”
“咚咚咚——录制倒计时，老师们准备一下！”
穿着印有经典“R”字标识冲锋衣的节目组工作人员面带笑容，从走廊两端同时推进，挨个敲响了每位成员的房门。
工作人员们手里拎着一袋袋迭放整齐的队服，挨个分发。
本期跑男的统一着装是一套蓝黑色调的学生装。
深蓝色的西装式上衣配白色衬衫，领口缀着一条细细的蓝白条纹领带。
男生多一条剪裁利落的黑色长裤，裤脚微微收拢，衬得腿型笔直修长。
女生则是蓝黑格子的百褶裙，裙摆在膝盖上方两寸的位置轻轻摇曳，走动时褶子一开一合，像一朵被风吹动的鸢尾花。
整套队服设计得青春洋溢，穿上去仿佛人人都倒退了十岁，回到了大学校园里那个最好的年纪。
工作人员的效率极高，不到二十分钟就把所有人的衣服和当日流程卡分发到位。
对于跑男的录制流程，老成员们早已驾轻就熟。
起床、换装、上车、进场、分组、做游戏。
这些流程已经被他们刻进了骨子里，像呼吸一样自然。
不太熟悉流程的韩涵和董子键，身边则全程有顾清和邓朝把关照应。
车辆先行从酒店出发，沿着苏杭冬日的街道向录制场馆驶去。
……
“弟弟，划龙舟……我们会不会掉水里？”
小赵姐姐坐在车里，两只手紧紧搭在顾清的手臂上，显得有些不安。
她的气色比之前确实好了不少。
被顾清的投喂计划灌了那么些天的高蛋白和优质碳水，原本因为过度减肥而蜡黄的皮肤重新泛出了健康的淡粉色，脸颊上也长回了一点肉，看起来不再是那颗干瘪的小土豆了。
但此刻这张恢复了元气的包子脸上，却清清楚楚地写着一丝压都压不住的恐惧。
小赵姐姐至今可还记得，去年录制《跑男》的时候，有一个泳池大战的环节。
她本来就不太会水，被推下水池的一瞬间，整个人就失控了。
脚踩不到池底的恐慌像一只无形的手掐住了她的喉咙。
她挣扎着扑腾，呛了好几口水，水灌进鼻腔和喉咙，那种火辣辣的窒息感她到现在还记得清清楚楚。
要不是顾清在不远处第一时
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