沈元曾说过，取坎填离金丹法是一种比较温和的金丹法。
但这并不代表此种金丹很容易就能修炼成功。
于世间修士来说，金丹之境绝对堪称修行之路上的第一道坎。
这道坎卡住了修行界九成以上的修士。
能迈过去，生命层次会得到进一步的升华，从此脱离世俗凡人的范畴，寿元起始都有五百载。
一些修炼延寿功法亦或者拥有某种奇遇的金丹修士，甚至能够突破五百载的限制，拥有近乎八百年的寿命。
沈崇真眼下以心脉之中的离火淬炼肾水之中的真阳之气，需要极致的谨慎与小心，时刻维持着“水火平衡”的状态。
肾水足，大过心火淬炼，便是会有水掩火灭，心脉受损的危险。
肾水亏，心火炽灼，会严重损伤真阳之气，最终淬炼不出来足够的真阳之金，成就金丹时会显现出先天不足的缺陷。
唯有时刻保持谨慎，水火既济，方才能持平盈亏，淬炼出足够的真阳之金取代上苍赏赐的不朽金性，继而成就真正的龙虎金丹。
先前在九州世界，沈崇真参悟此法时便意识到了，如何感悟自身心火，控制肾水是成就此法的关键。
取坎填离金丹法中有明确指出，心火即为灵心之火，肾水又称肾精之元。
这两种东西存于身而不可轻易得见。
刚习得取坎填离金丹法时，沈崇真曾枯坐数日，内视己身，却始终无法在身体内找到这两种东西。
为此，他还专门去了一趟衍圣峰阁楼去请教爷爷沈元，认为是这法门出了问题。
沈元当时只是笑着告诉他“心极静，见神明”。
回去之后的沈崇真参悟数日，也终于明白爷爷说的那六个字是什么意思。
修行取坎填离金丹法，感悟灵心之火与肾精之元需要极静之心。
这种状态和当下修行界所谓的坐死关极为相似。
静之极，一身的气息和呼吸都会慢慢消失。
也只有在这种状态下方才能感悟到肾精之元与心灵之火。
他与周渲是冰神宫大长老楚香虞的弟子，居住的院落也是在楚香虞的道场。
突破之前，他之所以还让周渲帮忙护法，便是因为处在那种极静的状态下，就算有人摸到跟前，将自己的肉身斩杀他也不会有任何戒备。
当然，这种事情绝不可能发生。
沈崇真更担心的是有人来到跟前，通过观
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