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赵俣很清楚，玩归玩，闹归闹，要是把这些娱乐上的事当成主业，就像赵佶沉迷于艺术，耶律延禧沉迷于狩猎，那自己也就离亡国之君没多远了。
所以，赵俣只在休息的时候玩，该工作时，他绝对勤政爱民，从不偷懒，也从不因为沉溺于温柔乡而荒废朝政。他深知，作为一国之君，肩上的责任重大，黎民百姓的福祉系于一身，不可有丝毫懈怠。关键，一旦自己当不好这个皇帝，可就不是自己玩人家的妻女了，而是人家瓜分自己的妻女了。
赵俣永远都没有忘，现在就在东北方向，就有一支有可能消灭赵宋王朝的力量正在快速崛起。
因此，天亮后，昨晚赵俣重点关注的唐括玲儿和高广雨，对赵俣依依不舍，想让赵俣陪她们再睡一会，不想，赵俣却拍了拍她们的屁股，让她们和另外几个新晋少妇伺候自己起床。
接着，赵俣像是在对情绪不高的唐括玲儿和高广雨说，又像是在对他自己说：“朕非不念及尔等温情，实乃国事为重，岂可因私废公，害了朕，亦害了你们？”
说完，赵俣就去了演武场。
李琳照例在这里等着赵俣。
在李琳的伺候下，赵俣换上练功服，接着开始练起《瑜伽》来。
“先松肩。”赵俣低嘱一声，双臂自身体两侧缓缓抬起，掌心相对时如托流云，到胸前陡然下沉，肩胛骨随着动作向后收拢，又在吸气时舒展如蝶翼。
李琳立在侧后方，指尖虚虚悬在赵俣的腰侧，待赵俣做“下犬式”时，见赵俣的脚跟微颤，她屈膝用膝盖轻抵在赵俣大腿的后侧，说道：“陛下气息再沉些，髋部往下送。”
赵俣喉间溢出一声轻嗯，吸气时腹部鼓起如满月，呼气时收紧似空囊，身体随之向下压得更低，手臂撑地的力道匀得惊人，手腕与地面呈直角，指尖深陷垫中却不见丝毫晃动。
赵俣保持这个姿势足有一炷香，额角渗出汗珠顺着下颌线滑落，李琳适时帮赵俣擦掉汗水。
接着，赵俣转做“单腿鸽王式”，右腿屈膝贴地，左腿向后伸直，脚背绷得笔直如弦，上半身扭转时，左手精准抓住左脚脚踝，动作行云流水，腰腹的肌肉在薄衣下若隐若现，是常年练瑜伽练出的流畅线条。
“换《囚徒健身》罢。”
收势时，赵俣气息匀称，大气都不喘一下，可见他的耐力有多好。
不多时，李琳已取来粗麻绳缠绕的横杠。
赵俣走到杠下，双手握杠时指节泛
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