次吐纳，足足增长十几缕的内息。
“舒服了！！！”
江宁面露喜色。
这一段时间以来的辛苦，在这一刻化为了丰收的成果。
内息会在待会的两个小时迎来一波暴涨。
随后，他定心凝神，灵台恢复空灵，杂念全消。
然后对着头顶的大日继续吐纳。
随着他的吐纳，一缕缕大日精气融入他的五脏六腑之中。
脏腑不断得到淬炼。
【内丹养生功经验值+1】
【内丹养生功经验值+1】
【内丹养生功经验值+1】
【.】
有了水火仙衣的特性加持，他再也无惧大日精气的灼烧，这使得他吐纳大日精气的的效率大大提升。
完全不用考虑五脏六腑的负荷了。
两个时辰之后。
日至头顶。
巳时已过，午时已至。
“呼——”
江宁从闭目中缓缓的睁开了双目，轻吐一口浊气。
【此次吞吐大日精气，内丹养生功经验值共计增加110点。】
【技艺】：内丹养生功(小成1387/5000)
看了一眼自己的面板，江宁随即关闭。
“以今日的效率，还要一个月出头的时间。”
“这个时间倒是不长！”
“可惜这个冬天明显是个寒冬。”
他摇摇头，然后又闭上双目，内视已身。
心神沉于丹田中。
他顿时看到自己体内丹田中的内心如气势磅礴的大河，在丹田中奔流激荡。
无论是气势，还是声威，都比之前更甚几分。
“果然壮大了很多！虽然没有质的变化，但也有量的堆积。”
观察完丹田中的变化后，江宁顿时心满意足的睁开双目。
这一次吐纳大日精气，最大的变化不是内丹养生功的进展，而是炼化五脏中的五行灵蕴，所带来的内息变化。
他刚刚略微的感受了一下。
仅仅这一次的炼化，就让他的内息增长了约莫一成半的总量，提升效果极为明显。
之所以有这么大的进步，他也十分清楚，这主要是因为五禽拳多次破限后的变化。
五品内壮境。
这一步主要是内壮五脏六腑，凝练内息。
随着五禽拳多次
…。。