26周的海豹部队资格训练，该环节主要是让新兵的特战技能提升，课程包括武器使用和维护、近距离搏斗、徒手肉搏、海陆导航、寒区高海拔训练、医疗、海上渗透和爆破等。在此期间，新兵们还要接受敌后隐蔽、游击战、绝地逃生甚至战俘训练，只有最终通过这些测试，新兵们才可以从教官口中最无用的垃圾成为一名真正的海豹突击队员。
2006年，二年的美国海豹突击队训练让李豆脱胎换骨，成绩优异的他没有继续留在军营，没有学习下一步的军队战术训练，而是主动退役，李豆报考美国海豹突击队的主要目的是锻炼体能和耐力，训练出铁肺呼吸和耐寒体质，是为无氧徒手攀登珠峰，而不是为当兵打仗。
体能/耐力/心理素质/野外生存知识全方面蜕变的李豆已经18岁，他决定去挑战梦寐以求的各种极限运动，先易后难。
第一个冒险挑战就是一次性游泳横渡中国的琼州海侠，为保险起见，在琼州海峡最窄的19.4公里路线游过去。
也是在李豆退役这一年，刘庙还在上海‘鹦鹉螺号’总部成立了淬火国际极限运动公司，为攀岩/蹦极/跑酷/潜水/跳伞/滑雪/无人区穿越/孤岛野外生存等各种极限运动项目提供各种服务。
2006年7月3日上午九点整，风平浪静的大晴天，18岁的李豆开始游泳横渡。
琼州海峡最窄处位于广东省湛江市徐闻县的灯楼角与海南省海口市的天尾角之间。
为保证李豆的人身安全，淬火国际极限运动公司全员出动，刘庙来到广东省湛江市徐闻县灯楼角码头，刘庙安排二架直升机同步实时监控，一艘海洋巡逻艇在李豆前面导航，一艘搜救艇在后尾随。
9点整，就穿一条四角裤衩的李豆在灯楼角码头跳入水中，开始一次性游泳横渡19.4公里的琼州海峡最窄处。
美国海豹突击队最擅长就是各种游泳和潜水，身强体壮的李豆连续游了6个小时，成功横渡琼州海峡抵达海口市天尾角码头。
18岁李豆的第一个极限运动挑战成功，又马不停蹄进行下一个挑战。
李豆挑战的第二极限运动还是游泳项目，准备在长江下游的最宽处负重横渡。江苏的镇江市与扬州市之间，夏季汛期宽度可达20公里，李豆左手握5公斤的哑铃负重横渡长江最宽处。
母亲毕秀姑坚决反对负重横渡，但允许空手横渡，但李豆感觉光中国就有十几万游泳健将可以空手横渡长江最宽处，如果空手游过去，就不叫极限运
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