天高悬，清辉流溢。
沉霜拂盘膝坐在一块大石头上面，采月之精华修炼。
《养身术》上面没有这样的修炼法门，是沉霜拂跟在谯婉音身边的第二年，谯婉音传授给她的。
除了采炼月之精华，还有采炼日之精华一说，佛修也做类似的修行，称作“日轮观”。谯婉音没有细说，沉霜拂也只能知道个大概了。
不过对于日月精华的采炼，她已经做到轻车熟路。
但一年四季，不是每时每刻都能采取日月精华修炼的，其中也有很多弯弯绕绕。采炼太阳的精华，在每月的初一到初五，如果运气不好，碰到一连几天的雨水，就只能等下个月了。
至于月之精华的采炼，同样困难，只有每月的十四、十五、十六这三天的月之精华能用。所以那些采日月精华修炼而成精的异族，可想而知有多不容易。
因此，仙洲修士对天性温和的精怪一类就显得颇为宽容了。
很多仙家洞府都会豢养一些古怪精灵，帮着看护洞府，反哺福地灵气，改善生态。
沉霜拂在太苍山待了这么久，还没看见过这些所谓的精怪生灵，不过她听人说，是外门的灵气不够充沛，所以才一直没有诞生有灵智的精怪。
若哪天她有幸能去内门走一遭，说不准就能见到书上说的古怪精灵了。
月隐星沉，天边出现一缕赤金色的光。
沉霜拂从入定中醒来，浑身的气机流转，从一条条狭窄沟渠变成潺潺流淌的清溪，宽厚一倍不止，更加没有了凝滞之感。