次挥锤打铁，既是淬炼出钢铁中的杂质，也是震动淬炼出自己身体的杂质。”
“第二式：淬火式。
以炙热之钢铁淬入特制之药液中，可使钢铁增强硬度、韧性、弹性、耐腐蚀性、抗冲击性等等。
同样的道理，以属火性的铁匠，入吾之配方药浴，如淬火，阴阳调和，让肉身气血增强各种属性，变得更加强横，甚至孕养出气感内力。”
“第三式：磨刀式。
磨刀如磨人，能够活络气血和搬运气血，打破气血内息和肉身筋骨。
每日磨刀十次，天长地久之下，气血强健不逊色于目前各国的精兵强将。”
“除了这些多用于男子的法门，还有女子用的法门。”
“比如这【缝衣针法】，也妙不可言。
女子体弱，这门武功却能通过日常间的缝缝补补，强身健体，从而达到百病不侵的效果。
针法玄妙，用久了能使飞针，出其不意，亦有不弱的攻击力，针扎弱点，使女子有自保之力。”
“还有这【顽童游身步】，虽是粗浅至极的轻功身法，却旨在锻炼孩童身体、强健体魄。
令他们即便在山野也能健步如飞，上山爬树，纵跃山涧，如履平地。”
听陈宏讲完，看陈宏亲自施展，众人无不惊叹。
虽然这些东西看起来非常粗浅，但是仔细琢磨，却发现非常玄妙，大道至简。
农夫三式、樵夫三式、铁匠三式、缝衣针法、顽童游身步这些东西，蕴含陈宏的智慧结晶，大道至简，将最基本、最简单的道理融入了这里面。
虽然说威力不强，上限不高，但这些东西，将修炼的入门门槛无限降低。
即使是最愚笨的山野村夫，也能凭借年复一年的劳作兼修炼，变得身体强壮，甚至孕养出内息，踏入修炼的门槛。
正所谓熟能生巧，日复一日、年复一年的劳作兼修炼，甚至能造就出很多看起来不可思议的本事来。
最简单的例子就是公园里那些诸神黄昏的大爷大妈，各行各业里神乎其技的猛人。
陈宏从来不会轻看这些整天都在大量重复性劳动诞生出来的奇迹。
可以说，在陈宏把这些东西传给天下百姓之后，必然会有天资聪颖的百姓大器晚成、脱颖而出。
什么年过古稀，却成为一代剑圣、一代刀圣、一代锄头圣、一代镰刀圣、一代砍柴圣、一代打铁圣……
那都是必然的事情了。
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