五雷法则是提升了三百点出头的熟练度，可能是因为源家灵气浓度比外界高，收益十分不错。
【五雷法·气合（专家2654/5600）】→【五雷法·气合（专家2991/5600）】
当然，他这两天在源家对灵气的研究也收获颇丰，看出了灵气诡异的浓度变化并非结界或者阴阳术式导致。
而是和空间的“律动”有关。
像是……归渊呼吸法的延展实用。
虽然研究到这里路子就直接被“归渊一刀两断”，但得益于此，御灵术的熟练度再度拔升了五百多点。
【御灵术·气（大师5621/8000）】→【御灵术·气（大师6151/8000）】
这可是大师级的熟练度，含金量远要比专家级更高。
【因八百比丘尼的生机滋养引导，你的人体神藏进度提升！】
【当前进度：36/108】
八百比丘尼那半颗心脏的含金量也依旧在持续发挥，并且在可以预见的未来，一直能在他的修行路上起到不可或缺的作用。
这不，吃吃饭喝喝水呼吸呼吸就已经将命川呼吸法的大窍开辟到三十六窍，连带着铸筋阶段的第一层【钢筋】都已经拿下。
【你的日冕呼吸法·铸筋阶段·钢筋已完成！】
【你的筋脉强度中幅上升！】
【你的体魄+2！】
【因你完成了钢筋阶段，你的肉体强度小幅提升！】
现在若是透过上杉澈白玉般的肌肤的确能清晰窥见青蓝色的血管，看上去似乎与之前并无不同。
可实际上，【钢筋】一成，上杉澈浑身的每一丝经络便是“软如面，硬如钢”。
能够更好地为肉身各处输能，能够更好地承受重血，罡肉和海潮般的罡气灵力，缓解全身各处的压力。
下一步，便是【蟒筋】。
令浑身经脉如雨林中的巨蟒，相较于钢这种不懂变通的死物更胜一步，也是在为铸筋最终的【蛟筋】做铺垫。
至于碳基生物“蟒”与工业结晶“钢”哪个更厉害，那根本无需多言。
——巨蟒只要稍加修行成为一普通鬼神，便能一尾抽碎这世界上的任何钢铁！
而等到铸筋完毕，这呼吸法的第二大阶段【肉之宫】也算是真真正正地打造完成。
自皮，骨，肉……再到筋，完成了最后的闭环！
至于四大终极形
…。。