训练背身单打。
这一次，赤木收了三分力道，在撞退木暮后，腰部一拧，转身想要冲入篮下扣篮。
凭借极致的反应，木暮站稳脚跟的同时，立即实施赌博式抢断，在赤木举起篮球的过程中，先一步切掉了篮球。
“赤木，不要让对方轻易预判到你的下一步动作！”
“继续！”
赤木点点头，继续训练。
和之前相比，赤木有了不小的进步，利用身体优势将木暮撞退，转身灌篮得分。
木暮反应虽快，但受限于身体素质和防守技巧，难以限制赤木的发挥。
不过，他暂时不会主动提升防守端的属性。
只要有赤木在，湘北队的防守就不会太差，湘北最缺的反而是进攻。
他希望通过勤学苦练，让自己成为球队最稳定的进攻输出点。
等半个小时过后，两人开始各练各的。
木暮来到另一边半场，继续训练交叉步后的急停跳投。
虽然没有防守球员，熟练度只能+1，但体力消耗同样减少了很多，可以维持更长的训练时长。
木暮丝毫没有感到枯燥，只要熟练度有所上涨，他就跟打了鸡血似的，浑身充满了动力。
这种每时每刻都在提升的感觉，简直是太棒了，让他恨不得住在篮球馆。
另一边，没有木暮防守，赤木不好再进行背打训练，只好拿起一对哑铃训练力量。
两人即使分开训练，依旧存在着激烈的竞争气氛，促使他们更加努力地提高自己。
在忘我的训练中，两人逐渐忘记了时间的流逝。
球馆内不时回荡着篮球击地的声音，在空旷的空间中回荡。
窗外的夜色渐浓，球馆内的灯光却依旧明亮。
也不知过了多久，汗水已经完全浸湿了他们的球衣，像是从水里捞出来的一样。
也是在这个时候，木暮终于停了下来。
【交叉步：LV3→LV4】
【控球：65—67】
【速度：61—62】
【爆发力：53—54】
在他的努力下，交叉步终于更进一步。
第一时间，他打开个人面板。
姓名:木暮公延
年龄:15
身高:173cm
臂展:178cm
体重:57kg
身
…。。