就足，血气足了，身体素质就好，这就是一个良性循环。
罗明传授姚浅自然不会藏私，他事无巨细地将自己修炼时所有的感悟都说了，就差没手把手教她怎么运行真元了。
姚浅悟性好，听了一遍又试了一次就领悟了七八分，剩下就是水磨功夫了。她也将被天衍碑改进过的金光术、甘露术教给罗明，她学过的功法不少，可想来想去，也只有这两篇道术能传给罗明。
其他的功法不是无极宗真传，就是天衍碑按照自己体质推衍的，她传授给别人，别人也学不会，比如朝阳食气法，姚家那么多人修炼，也没见别人修炼出后天紫息。
金光术和甘露术是极常见的两种道术，罗明因自身体质强悍的缘故，并未学过这两种道法，但不妨碍他发现这两种道术的精妙之处，他不禁有些动容，这是凌霄道君传授的道术？
罗明提醒她说：“这两种道术你别告诉别人。”
姚浅不假思索道：“我只告诉你。”她也就两个亲近的朋友，秀儿只对养虫子感兴趣，她也没教她，就把自己画的符箓给她。
姚浅的话让罗明嘴角微挑，眼底闪着愉悦的光芒。接下来的几天，姚浅修炼血遁术，罗明修炼金光术，两人修炼之余时常就说说修炼心得，也算相互促进。
罗明理论基础扎实、见多识广，姚浅见识不广，可时常有许多奇思妙想，两人聊着聊着就有很多触动，然后又开始修炼了。罗明自父母去世后，再也没有跟人说过这么多话，也从来没体验过如此酣畅淋漓的修炼，他竟然有一点舍不得这么快离开修罗界。
姚浅不提，他也没吭声，足足拖了二十多天，姚浅才惊觉他们在血河待了快一个月了。她第一反应是去看被她绑着的谢灵仙，她不担心谢灵仙身体出问题，她担心她被绑傻了。
结果一放出来，就看到一双恨意入骨的眼睛，她顿时松了一口气，没死就好。
罗明看到谢灵仙的目光，面上不动声色，心里却对她动了杀意，如果有机会一定要杀了她。
姚浅笑盈盈的望着她，“是不是很气？很想杀了我？”
谢灵仙死死地咬牙看着她，姚浅微微一笑，“可惜你永远杀不了我，你不仅杀不了我，还要看着我一路进阶，等我修炼到了元婴、阳神，你依然还是金丹，最后寿元耗尽而亡。”
谢灵仙目眦欲裂，但因嘴巴堵着，什么话都说不出来！
姚浅不杀谢灵仙，可她也不会放过仇人，所以她要毁了谢灵仙的道心，她要成为谢灵仙
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