做的是重复吃上个几万，几十万，甚至上百万次，这就是为什么用一般的天材地宝提升的速度要远不如苍祖精血的原因。
修为方面的提升之后。
苏牧的炼体术和生命之誓也更新了一波。
炼体术变成了万炼魔族篇，主要是考虑到后续要前往那个神秘宫殿，所以就挑了篇防御力和力之一道都比较强的种族。
至于说生命之誓，他已经发了四道了，基本上都是以第一道为基底下，不断的舍弃，当然有些东西是苏牧不会舍弃的，他舍弃的主要是类似于爱情这种目前对他来说没有用处的。
而且舍弃的意思不是说他就成了一个冷血无情的人，只是说类似于那种，今天我若是不做十个俯卧撑，我就不吃饭这种。
伴随着和生命之誓的接触增多，再加上他老师那边的经验。
苏牧也了解到，生命之誓的实现，并非是只有履行中才算。
就好比你说不做完十个俯卧撑不吃饭，那么你不吃饭，又或者是你做完了十个俯卧撑，然后吃饭，都算是履行了生命之誓。
而苏牧的舍弃，也是以阻止了人族的灭亡为限定条件的，等到他阻止了九年后人族的灭亡，那么他就已经算是履行了生命之誓。
东部战区的事情，苏牧已经解决得差不多了。
和宫老师那边打过招呼之后。
苏牧很快就坐上了前往北部战区的车子。
望着窗外不断倒退的风景。
苏牧眼中闪过一丝亮光。
北部战区，我来了！
（快三千字了，哪里短了！？交代了一下大家的疑问和总结性的事情，大家可能觉得水的部分我可用字数代替了哈，至于说爆更，等过年吧。）