调整呼吸，观想太阳，进一步煽动五脏六腑的“火”，让肉身炉鼎里面燃起来的“火势”更加炽烈。
这套炼血的法子，商陆向巫祝和风伯远都曾请教过，确定没有问题，乃是军中教授的炼血化髓之法，相比民间流传的功法，要刚猛剧烈许多。
若是血气不足之人，以这套法子炼血化髓，很容易出问题。
但商陆最不缺的就是血气！
这套炼血的法子，对于他而言，很是合适。
不过商陆的第一次尝试，并没能够将血气炼化为髓。
“火势”太过猛烈，将炼的血气，直接“烧”到无影无踪。
但商陆没有因为失败就放弃，他飞快地总结了经验教训，改正了几处问题。
随后便趁着两道灵膳的效果还未散去，开始了第二次的尝试。
这一次，血气在他肉身化作的炉鼎里，被炼化凝聚，最终成型，化作了一种膏状物质，通过经脉，流进了右手的尺骨之中。
髓有三种，分别是脑髓、脊髓和骨髓。
洗髓境，就是要洗换这三种髓。
从骨髓开始，再到脊髓，最后是脑髓。用血气炼化出来新的先天之髓，更换掉这些被污染的旧髓。
三髓里的骨髓，指的是四肢骨头里面，蕴藏的髓。
一肢骨头里面的髓，被炼洗完成，就入门了洗髓境。
等到四肢的骨髓全部炼洗，修为就到了洗髓小成，四肢能够爆发出来的力量，将成倍，甚至是数倍的提升！
随着新髓进入右手尺骨，当即便有相同分量的旧髓被置换了出来。
都不用细看，商陆便发现了新髓与旧髓的区别。