滑。同时，皮肤也变得更有韧性，更不易受伤，便是受伤后也更容易恢复。最后，通过洗练后的毛孔，整个人对天地灵气的感应也会更加敏锐。
这还只是炼体的第一步，在后续的血肉、筋骨等等锤炼中，都离不开灵气，需要将它们融合到肉身里，从而让肉身坚硬无比，达到不逊于防御法器的效果。
总而言之，没有灵根，不能运用灵气，根本就不能进行锻体。这是修仙界的共识。
然而这部【五行锻体诀】却不一样。按照这本功法的阐述，凡人在成为修士之前，可先对脏腑、血肉、皮肤进行锻炼，让修士早早便打下良好的基础。更重要的是，五脏分属五行，通过对五脏的修炼，还可以刺激体内五行灵根的——成长！
在这个世界，每个人都是有灵根的，只是天地阵法限制了只有极少数人的灵根可以被牵引出来。其中女修通过修习《牵灵诀》，可以刺激体内胎儿灵根的生长，大大提高灵根具现的概率。
而现在，这【五行锻体诀】同样可以刺激灵根的成长。这意味着在天地阵法牵引灵根时，你就有了更高的成功率！
金氏是一位女修，杨珍并不知道她是否修习过《牵灵诀》，不过依嬷嬷的意思，十之八九是修习过的。
这样，杨珍本身具现灵根的概率已经有两三成了。
比起普通人，这个概率已经非常非常高了。可是，两三成的成功率真的很高吗？还有七八成失败的可能呢！
杨珍不敢确认自己就会是这两三成的幸运儿，万一不是呢？
如果不能修仙，他来这个世界干什么！难道真的在赵家做一辈子的仆役吗？
所以，只要有任何可以提高灵根具现成功率的办法，他都不愿意错过。现在这个功法，对他而言，并非是锦上添花，而是雪中送炭！
杨珍继续看了下去。
按照这部功法所说，五脏-肝心脾肺肾，分别对应木火水土金五行，他们是相生相克的关系。比如，
肝生心就是木生火，如肝藏血以济心；心生脾就是火生土，如心之阳气可以问脾……
同时，肺（金）的清肃下降，可抑制肝（木）阳的上亢，即金克木；肝（木）的条达，可以疏泻脾（土）的壅滞，即木克土等等。
通过对五行相生相克的理解，该功法认为，完全可以先对脏腑进行炼体，然后由内而外，并一步一步的，对血肉、筋骨、皮肤进行洗练。
具体的方法便是，首先以食补的方式，来强化骨骼
…。。