好处就不用我多说了罢。而且孩子们年岁还小，身体还未长成。以往寻常的打木桩，举石锁对他们来说有些吃力，强练伤身。我这法门可是循序渐进，又不伤身体根本，效果却更好。”
李玄霸神色郑重，问道“这种锻体之法，你只想出来这两种么？”
“不止，还有蛙跳啊，仰卧起坐啊，好些个呢。”李明宇见师父认识到这些锻炼之法的好处，面有得色回道。
李玄霸吃了一惊，竟然有这么多？开口问道“你都教给那些孩子了？”
“当然，他们在我这套锻体之法的操练下，如今壮得都跟小牛犊子似的。”李明宇得意道。
李玄霸闻言点了点头，沉思了片刻，道“虽说他们只是我的记名弟子，但既然叫我一声师父，我也该去看看他们。明日操练之时我同你一起去。”
“师父早该去指点他们一下，如今基础已经打的扎实，该是学习刀法的时候了。但是李家刀法没有师父首肯我又不敢私自传授，既然是李家立足根本，总要征得师父同意才好。”李明宇听师父要去亲自指点那些孩子，也是高兴。
李玄霸突然想起一事，面色严峻，问道“你这锻体之法，除了教给孩子们，还对外人说过么？”
李明宇被师父态度弄得莫名其妙，回道“没有啊，大人们我也指挥不来。”
李玄霸放下心来，嘱咐道“你这锻体之法，似乎是了不得的东西，唔，不过眼下我也不太确定，还要明日看了孩子们半年来的锻炼结果才能知晓。往后这法门轻易不要外传，知道么？”
李明宇听完师父所说，心中很不以为然，暗想我这锻炼之法当然是了不得的东西，乃是来自一千多年后经过科学验证最为有效的锻炼方式。后世小学生都知道的俯卧撑，仰卧起坐有啥好稀奇的？还要像宝贝一样不肯轻易外传。不过师父如此郑重的嘱咐，口中也只好答道“是，徒弟记下了。”