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他思索了片刻，这才尝试着开口道：“真人，在下是个笨的，领悟一些术法需要很长的时间，所以才选了最为简单的锻体。”
他憨厚地笑了笑，不好意思地抓了抓自己的头发，“在下也不知有什么能指点您的。锻体就是一直重复那些枯燥又累人的动作，一点一点挑战自己身体的极限，练了这么多年，也只有一点心得……在您快要坚持不下去的时候，只需要再多坚持一小会，效果比之前练那么久都要好许多。”
岁寒若有所思地点了点头，“多谢，我便不打搅你练功了。”
他走到一旁，看着铁牛接着蹂躏那个傀儡。
铁牛也是个急性子，想着反正也要练习功法，倒不如连拳法一起换了，重新从头开始。
用上了新功法和新拳法的铁牛，就好像一腔兴奋无处发泄似的，那傀儡原本就被打穿了心口，眼珠子被摘了。
如今肩膀和腹部都布满了各种裂纹，原本看起来十分结实的材质，突然就仿佛成了个不堪一击的朽木。
秦姝方才也听到了铁牛和岁寒的谈话，她停下手中的剑法叫了岁寒一声。
岁寒抬起眸子看向了她，就见秦姝朝着他丢了个什么东西过来。
他的身体迅速躲开，那东西“啪嗒”一下掉在了地上，他才发现是一具傀儡。
就听秦姝说道：“我看铁牛师兄练得还不错，你也用这个试试。”
岁寒尝试着一拳打了上去，秦姝实在看不下去了，“你是在给傀儡挠痒痒吗？”
岁寒用上了些许力气，一拳下去，右手的指关节也被擦伤了。
他下意识地抬手去拿培元丹，却被一旁的秦姝翻了个白眼打掉了他探向储物戒的手。
“这点伤就上培元丹？你也太败家了吧？”
她说着话，就将手指搭在了岁寒手腕上，她的木灵气绕着岁寒手指上转了一圈，流血止住了。
秦姝又顺便帮岁寒修复了一下体内断掉的筋脉，从头到尾不过用了一刻钟的时间，她就收回了手。
“好了，待我灵气恢复恢复再接着修复，在此处要时刻小心防备。”
岁寒也能察觉到最近自己这具身体的生命力在逐渐增长，心中顿时也不着急了。
秦姝又接着道：“你也不必折腾这傀儡了，你体质还不行，先淬体吧！还是之前的方法，数量和时长上再加一些。锻体过后，不要再服用培元丹了，用淬体丹。炼体本身练得就是身体的强度以及自愈能力，你
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