意识也就是他的第一反应和普通人不同。对普通人来说有很多的习惯随身，这不是由你的意识可以改变的，而是由你的下意识决定你必然要落入这个框架。你习惯了这样的方式，你不知不觉的，潜移默化，默用无形，没有感觉。如果练家的也是这种状态，他的功夫肯定不高了，练家子和普通人的不同是从这里分道扬镳的。那位说了，我们同样和泰森一样练他的拳击，锻炼了劲，跳了绳儿，击打了把等等等等用他一切的方式，但你仍然打不过他。甚至你达到他的身体条件和锻炼效果，你也打不过他，为什么，因为你没有意识到这个下意识的问题。就是你的下意识反应不如他，在你有意识的锻炼的过程中，你没有意识到这个下意识的问题的时候，你的下意识的能力不会增长。
我们说练习拳不是练套路，不是练模式化。练什么？我们是在练一种能力。什么能力？就是改换我们的第一反应。我之所以能打过你，并不是因为我练的比你勤快，我练的力气比你大，练的反应比你快，当然这也是条件之一。但是这些条件人人都可以达到。
那么相同水平下，比什么呢？你难道能无限的长力量？你的速度反应力量难道能永远超越别人，没有比你更强的或者相近的吗？那是不是你永远都打不过速度力量比你更强的人了？事实上不是怎样。以弱胜强，是内家拳的提法。拳击散打格斗没有这种说法，但事实上也同样会在局部产生这种现象。只是他们没有认识到这一点而已，有的人鄙薄传统拳术，鄙薄形意拳、内家拳。其实理论是实践产生的，内家拳只是后来因为某种原因实践和理论脱节了。现代人更多的只知道拳理，却不知道拳理所代表的实践形式的意义在哪里。要知道是先有实践后有理论，没有理论可以，没有实践不行。现在的情况恰恰相反，很多人练拳不懂实践，他的拳是从理论来生发的。理论的作用是印证，而不是生发。至于一些具体的要求之类，这还远远谈不上是理论。当然你也可以把这些入门的知识当作理论，但你心里要清楚，这只是一个开始。内家的理论大多来自于形意，形意的前辈，可以说构建了整个内家拳的理论体系。这些比现代格斗的高了不知道多少层，只是你不理解它而已，你理解不到它这个深度而已。我们普通人反感这些云山雾罩的东西，但其实真正的现代格斗理论也从中吸取了很多东西。当我们把传统武术弃之如敝屣的时候，西方国家和东方的日本，及考察访问的名义带走了很多我们传统的东西。可以说，外国人比我们大多数更了解我们的传统武术。
总之，练家子和外行，完
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