起来这小伙子是一个玩平衡的高手，不过在翻半米高的墙的时候直接摔倒了地上，想学老付，却没有老付的实力。
从地上爬起来的时候，接着再爬五米高的墙体的时候已经过去了一分钟，身后已经有士兵追了上来余洋看见之后，立刻挥了挥手：“一边去，五十个俯卧撑，做完之后，回头重新排队！”
训练的速度很慢，余洋有些无奈，毕竟整个训练措施只有两套，但是士兵实在是太多了五十个人排队轮回几乎要小半个小时才能够轮到一次，余洋眉头皱了下，立刻想到了办法。
“你们后面的人，分成两队，一个计数，一个训练，等一组结束之后，换另外一组计数，另外一组训练指导了吗？顺利一次性完成任务的人继续训练，没有完成的，单独出列，做俯卧撑，同时对隔壁做针对训练，在那里掉下来，就去那里训练！”
余洋说完之后，将秒表给收了起来自己对于这群黑人的期望实在是有些太高了，别说两分钟完成这个两百米障碍物了，能够一次性完成任务难度都很大。
按照余洋的办法之后，速度立刻变得快了很多，一部分掉下独木桥的，翻墙不过的人都被送到一旁进行单独训练了，留下来的人都是一些能够磕磕绊绊完成两百米障碍物的士兵，五十人，只有九个人能够完成，大多数都是在独木桥还有五米高墙攀爬掉下来的。
“二组的人，过来，我给你们示范一次，之后就看你们自己的了！”
余洋说完之后，来到另外一组场地边缘的位置，活动了下身子，准备开始，而老付则也从不远处跑了过来：“我来给你计时，别丢人啊！”
余洋点了点头，随着老付一声令下，直接冲了出去，二十米起步余洋速度很快，比老付还要快上不少，毕竟余洋还很年轻，老付已经三十多岁，体能下降的很厉害，在爆发力方面是远远不如余洋。
独木桥方面，黑人几乎一半都在这里淘汰，余洋则用了几秒的时间就跨了过去，老付还减速但是余洋却根本没有减速，直接跨过去，看着身后的黑人一愣一愣的。
半米高的障碍，余洋单手撑住木板边缘，接着用力一跃直接跳了过去，老付还需要在地上卸力，但是余洋却不需要，直接跨过，同时往前加速，用力一跃抓住了五米障碍的绳子，迅速的通过。
整个过程余洋可以说是用行云流水来形容，从开始到结束，余洋只用了四十秒左右的时间。
老付对着余洋竖起了一个大拇指：“厉害，四十秒，你这个成绩放在部队里
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