吐出来。
这就像你想到前面的那栋房子里面去，而所有的道路都布满了地雷。你只有经过曲折，绕圈 ，迂回，跳跃，才能安全的到达房间。
可耐不住欧冶峰夫妻性子好，他哭的时候就跟他说明白，让他练习这个是为他好，而且如果罗天哭闹。欧冶峰他还有一个杀手锏，那就是自己憋住不呼吸。
有一次罗天一直在哭闹，欧冶峰硬是憋住气，把自己憋得满脸通红，活生生的晕倒在罗天的面前。
罗天年纪虽然小，可是非常的有孝心，从那次以后，学习呼吸吐纳之法，非常的上心。也一直坚持了半年。
经过循环诱导，他夫妻两人花了十几天时间，就学会了呼吸吐纳之法。罗天整整学习了半年。但是半年这套呼吸吐纳之法，已经变成了他身体的一部分。
这半年经过刻苦铭心的训练，他已经把这套呼吸之法纳入到自己的日常呼吸之中。人家修炼是一天几个时辰。而罗天，他24小时都在修炼。
此时的罗天正在一棵棵树上穿梭，这种树不知道叫什么名字，外面的世界应该没有。又直又粗的树干直冲云霄，树干的皮很光滑，像是有油一样，下面十几丈的位置都没有分枝，只有在顶端才有少许分杈，那树叶又宽又大，还非常的结实。最重要的一点是它树冠中间有一颗果实，像莲花的莲蓬一样，只不过比莲蓬要大一百来倍。莲蓬里面密密麻麻裹着，许多像把板栗形状的东西。但是它的体积比板栗大多了，起码也有鹅蛋那么大小。
您把它从莲蓬里面剥出来白白的，当水果吃的话有点紧牙，细嚼之后还是非常的香甜。如果把它煮熟或者烤熟，那是又香又糯，非常美味，比世界上最好吃的芋头，还胜三分。而且这东西很饱肚子，一天如果吃两个的话，就不想吃其他东西了。
自从罗天有一次偶然的，一个跳跃。踩着树干升到了树冠，发现有了这样的果实。把它采摘下来，吃了之后。这种果实已经变成他们主要的食物。
而且食用这种果实之后，欧志峰夫妻，不管是在精神力气，思维方面，都有很大的变化。
进谷之前，欧冶峰也不过是手上劲道大一点，战斗力比平常的士兵略高一点点，任何一个天策卫都可以将他轻松擒下。自从修炼了静心道决和呼吸吐纳之法，他越来越觉得自己的气力悠长，身轻如燕。当然如果像罗天一样，在几十丈高的树上来去自如，那还做不到。
洗碧瑶从以前的一个平凡妇女，也可以做到内劲外发，不管是丧子之痛，还是以后
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