免费阅读
返回
菜单
上一章查看最新章节下一章

第五十七章 核心力量

作品:跑出我人生作者:丧尸舞
如果本章错误,请点击报错10秒纠正

说着,李志忠自己也笑了起来,“不然总是被这个队那个队借调去给人当体能教练,过得不也痛快。”

李志忠也把为什么会招收苏祖过来的原因简单地说了一下,其实也就是一个执教理念的问题。早期在国内的大多数教练员中,对于建设性运动里的关联性的认知程度一直不高。铅球就只强调上肢力量,跑步就只注重下肢力量。篮球足球这种对抗性运动,就大部分的心思都花在了投篮射门控球技术上,对于运动员本身的力量体能性训练远远不够。

而且一说到力量体能和国际上选手的差距,开口就是种族天赋,人种差异,饮食结构等原因推脱。

这是一位训练至上的教练。

时间开始就在进入正轨的训练中一天天过去。

苏祖保持者一周3-4次,每次两小时以上的专项力量性训练,效果提升显著。原本已经开始增长缓慢的潜能值,也在这种高强度的力量性训练中重新开始了一个成长阶段。

就在时间跨度到进入7月份,艳阳高照,室外温度普遍达到三十五摄氏度的时候,苏祖在李志忠的指导下正在健身房挥汗如雨。

一个衬衫西裤的男子突然走进了健身房内,笑容满面地和李志忠打招呼。

“李教练,你可让我好找啊,我是专程来求你帮个忙,这全国中学生运动会马上就要开幕了……”


  58670589。。
     温馨提示:亲爱的读者,如果你觉得本站还好,为了避免丢失和转马,请勿依赖搜索访问,建议你使用[华为刘揽器]或[Firefox火狐刘揽器]访问并收蔵【二零小说】 m.20012001.net。我们将会持续为你更新,还建议你注册会员使用书架功能追书阅读更方便。
上一页 123下一页
上一章查看最新章节下一章
临时书架加入书签回顶部↑

看了《跑出我人生》的书友还喜欢看

晚明风华
作者:戈昔
简介: 沈一贯:“寅儿,你对着这浙水,给为师起个誓吧。”朱寅:“先生要学生起个什么誓?”沈一...
更新时间:2026-03-04 21:18:15
最新章节:番外篇3 一堂课!
每日一卦,我搜山打猎粮满仓
作者:大威天龙
简介: 【饥荒打猎】【种田争霸】【美女后宫】

穿越王朝末年,正值饥...
更新时间:2026-03-04 21:27:29
最新章节:第一卷 第241章 大败
开局被女总裁逼婚,婚后宠翻天
作者:宋魂
简介: 本书又名《女总裁与鬼手神医》,风趣幽默,也不乏人情世故、爱情与哲理。
更新时间:2026-03-04 21:26:36
最新章节:第六百六十三章、缅甸难题,我来解决
在蔺府做奶娘的日子
作者:天降紫薇星
简介: HE甜宠+女非男全c+雄竞修罗场

蔺云琛很早就察觉到,每夜...
更新时间:2026-03-04 20:47:34
最新章节:第一卷 第222章 春夜雨绵绵
四合院:截胡秦京茹后,我躺平了
作者:半山三叔
简介: 穿越四合院,陈飞只想躺平过日子。谁知绑定

“躺平人生系统”...
更新时间:2026-03-04 21:11:15
最新章节:第160章 二叔出现问题了
越雷池
作者:衔香
简介: 伏笔比较多,有排雷需求的建议先看第一章作话;越雷池:“我将违背我的天性、忤逆我的本能...
更新时间:2026-03-04 20:52:52
最新章节:68 还君明珠(七)
书名:

本站若有图片广告属于第三方接入,非本站所为,广告内容与本站无关,不代表本站立场,请谨慎阅读。

Copyright © 2020 二零小说 All Rights Reserved.kk

SiteMap