是“格式论”以及相应的耦合法等；一者是修馆主传授的培元养气的内炼修身法门。
后者有修馆主亲炙，路线清晰，次第分明，不怕行差踏错，最是高效。不过这种内炼法，不管是呼吸吐纳也好、窍穴开辟也罢，都讲究火候，不可冒进。就如此刻，罗南刚使得目窍圆满，就不适合再急切动作，需要沉淀数日，再图后计。
那么，现在能再琢磨出些成果的，只剩下另一条：
格式论。
罗南很清楚，他内炼修行的进度惊人，有相当一部分是受到格式论的磋磨影响，转化了冰川汪洋的强大势能。如今目窍修毕，再转入下一步修行，依然要仰仗于此。
无论从什么意义上讲，格式论都是他的根本，相关的研究精进，都不可懈怠。而要琢磨格式论，有个状态是最适合的。
时间指向四点十分，罗南通过六耳，看了下日程表，离正常晨练时间，还有一个小时左右。
大约估了个时限，罗南也不起身，只微瞌双眸，暗叫声“出来”，虚空锁链抖动，牵引之力凭空而起，扯得他灵魂震荡，离体而出。
是的，罗南所要做的，就是出窍神游。
格式论本身有瑕疵，隐患甚大，灵魂力量的非常规暴涨，导致了形神失衡。而相应暴涨最猛烈的时段，往往都是灵魂出窍之际。
自霜河实境之事后，罗南形神失衡的情况，已经到了“危重”程度，不得己将此手段封存，不再使用。
但是，不能暴涨灵魂力量的格式论，还是格式论么？罗南继承爷爷的理论，有改造完善的心愿，这就必然是一个不断试错的过程，怎么试错？自然要错上一段，才能修正。
以前罗南形神失衡，病情危重，失去了犯错的空间，可如今他修为长进，身轮常转，根基转厚，应对风险的能力大有提升，有些事情就要提到日程上来。再不发动，难道还要等到刀斧加身，闭目待死的时候吗？
罗南不想闭目等死，他要睁眼看这个世界，用格式论的视角科判分际，再用实践去验证结果。如此层层推进，用最大的努力、最快的速度攀上超凡种的层次。
“我可以做到的，我必须做到！”
罗南信念渐明，悬浮身外的灵魂体，便如一条鱼儿，轻摆间没入恢宏无尽的精神大海，感应范围瞬间十倍、百倍扩张。
他意念微动，看了眼状似沉睡的肉身，也扫过仍然沉默未眠的长辈，灵魂体就此闪没入空。
没有肉身的拖累，灵魂体的移动
…。。