突然握紧，使最后阶段更为有力。左手随右拳出击而自然前移，保护下巴和脸部。
因为站立时双拳的摆放位置是不同的，所以前手拳和后手拳的直拳是有区别的。你打后手拳的左直拳时，以左脚掌蹬地开始发力，左腿发出的力量使得左右侧髋关节前送，带动腰部迅速向前转动，同时左肩前送。左拳以直线向前发出，攻击对方。髋和腰部的扭动以及左肩的前送，能够增加你左直拳的力量和攻击距离。”
教完直拳，肖遥又分别给洪秀妍讲解和示范起摆拳和勾拳：“左摆拳时右脚在前，左拳由身体左侧向前，在手臂伸直的瞬间向右下打出，肘关节要上翻，借助身体右转的力量增加出拳的力量。
勾拳的距离比摆拳短，所以速度要快一些。左勾拳主要是右脚在后的情况下用力蹬地，右腿伸直，右髋用力向前上伸展，击打时左脚跟向内转，同时左肩要超过右肩，这样的姿势比较好发力...”
“肖遥你真的没有专业练习过拳击吗？”虽然两人是用韩语在对话，但是翻译机还是在工作着的。李海听肖遥示范的动作如此标准有范儿，解说得又这么详细和具体，终于忍不住在一旁插嘴问道。
“没练过，不过这些基础的东西倒是有人教过我。”肖遥说的自然是周志浩了。两人每年至少要聚在一起打一场，久而久之，肖遥就将这些拳击的基本东西从周志浩那儿学了来。
“好了。现在来试试。”肖遥站到了洪秀妍的对面，将戴着拳套的双拳互碰了几下，发出了“砰砰”的响声，有些跃跃欲试的对洪秀妍道：“现在你来攻击我。记得用全力，不要怕伤到我，你打不到我的。”
洪秀妍也有些跃跃欲试，点了点头，按照肖遥之前指导的站立姿势站好。然后忽然左脚掌猛的蹬地发力，左拳以一条直线向肖遥的面前打来。
“漂亮！”站在一旁的李海忍不住赞了一声。
因为洪秀妍很好的记住了肖遥指导的动作和要点。因此这一拳打得速度和力量俱佳，看起来就很有气势。
肖遥是习惯右手的，所以他是以右拳架的姿势站立，和洪秀妍刚好是左右相反的。洪秀妍的左直拳是后手拳，肖遥是右拳架姿势，与洪秀妍左手相对的右拳也是摆在后面的。于是肖遥右拳略微前伸，并且将右拳稍稍偏转，将拳心向内改为拳心向后，以右拳拳背厚实处接下了洪秀妍左直拳。
洪秀妍这一拳打得很漂亮，使的力气自然不小。双拳相碰之后，洪秀妍明显的感到了一股强烈的反震，可能是因为绷带缠得
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