盘腿打坐，而是开始修炼起兽皮功法。
一招一式，一动一引，林天做着那些高难度的动作，天空的太阳精华像是受到某种远古的召唤，无声无息向他汇聚。
在兽皮的功法结尾，林天双手结印，盘坐下来。按照以往，他会一直坐到修炼结束，但此时，他脑海中却闪过另一篇功法，玄武定。
那些文字，图像，如放电影一般，从脑海中掠过，然后渐渐清晰，林天双手忽然快速变化，换了一个手印。
这是一个新的手印，十指按照某种规律穿插交错，置于小腹前，看似混乱繁杂，却又仿佛昭示着神秘的奥义。
这个手印，便来自玄武定，称为心印。结定心印，林天缓缓闭起双目，心神集中于双目眉心之间，也就是上丹田位置。
良久，感觉杂念排除之后，心念缓慢下移，穿过中丹田，来到肚脐和小腹之间，也就是下丹田位置。
心神意守下丹田，想象下丹田如一个圆融的虚空，无物无我，这就是第一步，调心。
这第一步调心，功法描述看似简单，实则很难，调心分为几个阶段，减少杂念，没有杂念，心如止水，最后无物无我，却又不能忘我。
忘我就是睡过去了，睡过去还练个屁功法，心神应处于将睡未睡之间，感觉不到身体四肢，却守着一点灵台不灭，调心这才到家。
现代社会人心浮躁，要做到减少杂念很难，要做到没有杂念，几乎不可能，更不用说心如止水，至于无物无我不忘我，完全不可能。
当然，有一种人可以做到，那就是古武者，不过，古武者能做到的程度也不一样，像王婉兮这样的先天中期强者，应该能做到心如止水。
而且，还有一样东西会影响到调心效果，那就是盘坐，身体素质比较差的人，盘坐几分钟，双腿便发麻，根本练不下去。
林天自然没有这种情况，僵尸之体强悍无比，别说盘坐，难度再高的动作，也能做出来，而且持续时间长。
盘坐，结印，意守丹田良久，林天深呼吸，气息直入下丹田，接着定住气息，然后缓缓呼出。
气息一进一出，为一息，也就是调息，循序渐进，延长一呼一吸的时间。
林天脑海中闪过一个信息，也就是一份调查报告：鸡一分钟呼吸三十次，寿命十二年，鸭一分钟呼吸二十八次，寿命十六年。
狗一分钟呼吸二十四次，寿命二十年，大象一分钟呼吸二十次，寿命六十年，人一分钟呼吸十六次，大约活到
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