伐髓，更要脱胎换骨。
什么是‘脱胎换骨？’
那就是全身的血肉、骨骼都要换一遍，重新由元气凝聚的身体组成。
他修炼的长生体入门，虽然不需要把骨头换了，但浑身上下的血肉经脉却都要再次凝练，变成符合长生体的标准。
到了最后，陈凡连头颅都炸裂开来，只剩下一副骨头架子，还盘腿坐在那。在青玉般的头骨之中，有一道透明的虚影存在着，这就是陈凡的灵魂。此时可能都是陈凡重生回地球最危机的时刻。如果长生体修炼不成功，他这具肉身差不多就毁掉了，他只能赶紧元神透体而出，重新转世，或者是夺舍他人。
但无论是转世投胎，还是夺舍他人，又怎如自己的肉身修炼的更契合呢？
陈凡前世见过不知道多少修炼一半陨落，最终只能转世夺舍的大修士。有一些会比前世修行的更快，但同样很多因为转世时神魂损伤，最终混混沌沌，度过一世又一世，神识泯灭在轮回之中。
“不过我是陈北玄，堂堂渡劫仙尊！若没有完全的把握，我怎敢修炼青帝长生体。”
此时只剩下一副骨头架子，陈凡却咧嘴笑了出来，眼中全是自信与坚定。
“给我凝！”
他正式运转《虚空炼体诀》中的最后一篇‘道体篇’，开始凝聚道体。
“轰隆隆！”
整个药阁忽然掀起了一阵风暴，木系灵气在狭小的空间中激荡，似潮水一般往来，最后这些澎湃的无以复加的灵气，都如长鲸吸水一般向陈凡的肉身汇聚而去。
一缕缕青色的血肉从骨骼中延伸出来，在虚空中构建经络、血脉、内脏。而那些澎湃的木系的灵气，则如同添砖加瓦的砖块，把这些内脏、血脉、肌肉填充的满满的。
先是五脏六腑，然后是依附在骨骼上的经络血脉，之后是一片片肌肉，最后是遍布整个身体的皮肤与毛发。只见当皮肤覆盖上去后，一头乌黑浓密的头发从他光秃秃的头顶生长出来，一直到了齐肩的位置，才稍微停止。
从外表上看，此时的陈凡，和原先虽然差不多模样，但却比之前那平凡的面孔清秀俊美不知多少倍。整个人仿佛就是天地打造的完美珍宝，完全按照黄金比例铸造而成。
修士无论美丑，到了先天境界的时候，都可以重铸肉身。到时候形象随便你改造，比最顶级的整容手术都要方便千万倍，所以在修仙界，几乎找不到丑男或丑女。
“青帝长生体，终于成了！”
…。。