家人准备午餐。
平时干活可以只吃两餐，但双抢期间必须要吃三餐，而且还要尽量吃好点，否则人的身体肯定受不了。
如果家里没有老人的可就惨了，女人们从地里回来，还要手忙脚乱地在灶台前做饭、准备下午喝的水。
陈凡现在就要去做“老婆婆”的角色。
他没想过去下地收割遭这份罪，尤其是在看过一上午的劳动之后，最大的感受就是如果让自己上，可能真不行。
不是身体扛不住，而是受不了这份苦。
头顶着烈日，在稻田里面弯着腰，一弯就是一上午，连直腰休息的时间都没有，因为人人都在抢时间收割，你多直几次腰，耽误的可能就是少收一垄地。
万一要是因为少收了这一垄，结果耽误了后续的抢种、抢晒，然后再碰上一场突如其来的暴雨，那损失可就大了！
这种情况下，实际上每个人都在承受身体和心灵的双倍煎熬，实在是太遭罪了。
反正陈凡自认为吃不了这份苦。
不过他搞搞后勤还是没问题的。
快步回到知青院，将画袋放到房间，然后一脚将两只狗子踢开，便提了个菜篮子，去后面的菜地里转悠。
人太累的时候一定不能吃大鱼大肉，否则容易消化不良，而且累得太狠了，也没有胃口，看见鱼肉都吃不下去。
所以这时候做的菜就要尽可能清淡一些，方便快点吃，还要容易消化。可是由于要承担高强度劳动，又不能没有营养，必须经得起消耗、不容易饿，这就比较考验做菜的功夫。
他在菜园里看了一圈，心里便有了计较。
先摘了些黄瓜、茄子、豆角，抓了几个辣椒，到厨房清洗干净切好，去房间割了点腊肉，拿了几个鸡蛋，又在厨房里将杨菊从家里拿来的榨胡椒舀了一大碗，再将养在鱼缸里的小鱼仔捞了一些。
腊肉粒炒黄瓜、茄子豆角、辣椒炒蛋，最后是一碗榨胡椒糊小鱼仔。
这就是陈凡给她们准备的第一餐“双抢食谱”。
榨胡椒要糊，小鱼仔要烂，两样混在一起，既开胃又有营养，其他菜也都清淡可口，但是又不缺油脂，保管经得起饿。
汤就不用了，直接煮一锅稀饭，再蒸一笼米饭，先吃稀饭把胃口打开，再吃干饭管饱。
也就是蒸包子馒头要发面，今天已经来不及做，明天倒是可以，否则的话，就着稀饭和菜，吃包子馒头也挺好。
等饭菜做好，陈
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