接下来的二十多天，玄龙组队员们开始进行了这辈子最痛苦的训练。
这门炼体术和他们修罗练过的所有功法都不同，是来自仙门的筑基炼体术，再加上张阳的精简改良，糅合了一些武技，所编写出来的全新法诀。
这门法诀，打破了之前的训练模式，只见操场上，所有队员们都摆出一个姿势不动，或盘腿打坐，或老猿绕树，或松鹤独立，如同修炼瑜伽那般，总之是不能动，哪怕是皱个眉都不行。
他们全都是一脸痛苦的表情，虽然没有运动，但由于韧带和关节的压迫，额头上豆大的汗滴往下淌落，而且浑身上下，仿佛有火焰在燃烧，能量在迅速酝酿着。
这样的神效，仿佛短短二十天时间，已经超过了他们之前几十年的修炼成果。
直到张阳进入玄龙基地，过去整整三十天后，队员们再次排成一列，等待考核与审查。
“张、张教官，这可是一块铁板啊...”
某位精通腿法的队员，正一脸犹豫道。
摆在他面前的，是一块厚度达到5MM的铁板，足够扛住子弹，现在却要他一脚踢穿，这简直是不可能嘛！
“没关系，你把他想象成木板就好了。”张阳两手插在兜里，淡淡地道：“试试看，不要给自己压力。”
那名队员没有在说话，而是咬紧牙关，抬起左腿，晃了几下，却又不敢踢上去。
面对这么厚的铁板，如果他不能一脚踢穿，那么反震的力量，足够让他腿骨断裂，需要卧床半年以上才能康复。
所以，他还在犹豫着。
“张教官，要不...换个其他东西吧。这五毫米的铁板，实在是太厚了，哪怕是其他几位教官，都不一定能做到的。”
一旁的伊莎莎也看不下去了，小声建议道。
“唉。”
张阳闻言，摇头叹息道：“经过这二十多天的严训，你们自己都没有感觉到，自己身体的变化么？你全力一脚，如果踢不破这铁板，我把名字倒着写。”
见他如此肯定，那队员也是豁出去了，暴喝一声，猛地抬腿发力，一脚踢在铁板上。
‘嘭’的一声，随着他这一脚踢去，厚达五毫米的铁板，竟然直接被提出一个破洞，仿佛是被炮弹给洞穿的一般。
“我的天呐...”
看到这一幕，所有队员，以及那些教官们，全都目瞪口呆。
他们现在对张阳，可算是心服口服了。
…。。