养成分不会流失太多。
如果你将西兰花整个的炒到爆熟，甚至拿筷子夹一下就烂掉了，这时候它本身的营养成分已经不在菜里面了，而是在汤汁里面，甚至有些容易挥发的营养成分已经跑的无影无踪了。
叶飞看了看锅里的汤汁，然后将泡了一段时间的枸杞水滤干净，慢慢的均匀的洒在了锅里面，接着又盖上盖子让它慢慢熬煮。
三四分钟之后，叶飞将锅盖掀开，这个时候龙龙龙闻到的香气已经变了，这是一种混合了牛冲肉香、特种玫瑰食用油香和枸杞的甜香在内的香气，这种香气直接让龙龙龙最后的一点控制力也消失了。
就见这货不知不觉的伸出手，就要去锅里面抓牛冲肉卷，结果被叶飞一筷子敲在手上又给敲了回来。
“我……”龙龙龙也是巨尴尬，麻蛋啊，到底怎么回事？我没有想去锅里面抓肉吃啊，可是手怎么就伸过去了呢？
这货自己还纳闷呢。
叶飞道：“还差最后一个配菜，里面再加入西兰花就是最完美的了，你现在吃只能留下遗憾，你是等一会儿还是怎么着？”
龙龙龙脖子一梗，很英勇的说道：“等，必须等，你看看我像那种贪吃的人吗？”
叶飞心里好笑，心说你不是那种人，那刚才偷偷伸手往锅里抓的人是谁啊？
不过这话他不能说，因为他能明白龙龙龙现在的心情，绝对是把抓柔肠，肚子里的肠胃估计早就饿的哇哇叫了。
嗯，没错，因为叶飞自己现在就是这种状态。
不过叶飞还在努力的忍着，必须要等到最完美的兰花枸杞烧牛冲做好才行，要不然就像他说的那样，吃这道菜绝对会留下遗憾的。
加入枸杞之后的汤汁最后变得越来越浓，味道也是越来越让人无法拒绝。
叶飞这个时候才将洗好的西兰花倒了进去。
随着西兰花入锅，叶飞就看到锅里面一层淡淡的绿色的光芒一闪而逝，朝着四面八方而去，同时出去的还有棕色的光芒和枸杞红的光芒，这几种光芒在一起交织着，纠缠着，最后混合在了一起。
“阿嚏~~”
龙龙龙在一旁很不自觉的打了个喷嚏，继而口水流了出来，这一次不是一点点，而是小河流水一样。
这货赶忙又将口水吞了回去，道：“叶神，我好像要失控，还有多久？能不能快点？”
这个时候，龙龙龙已经将什么古董啊，青花瓷啊全都扔脑后去了，他现在满脑子只有一个想法
…。。