上乘护体里的翘楚，抗打击能力超强，就目前来说，第九层境界，已经足够应付生死境的强者，倒不需要刻意提升到顶级状态，他现在所欠缺的是轻功身法的等级，和更强的杀人武功。
另外，虽然进入玄妙境了，但是要维持玄妙境的内功不容易，必须再进一步的提升内力，才能延长第三层境界的强化（提升30%能力），进一步提高金钟罩的防御强度；在狐狸洞的一战，让他彻底意识到，面对团战，还是有些危险的，虽然用《花朗吟》配合《疾风无影腿》横扫了长乐派跟落羽门的一众高手，但也是在玉露丸的帮助下完成，如果没有玉露丸，他早就挺尸了。
《疾风无影腿》的爆发虽然够强，但是不足以短时间内毙杀拥有护体的造化境高手，《花朗吟》杀伤够强，但只能在对方不及防范的情况下出手，否则很难奏效，如果更快一点的剑法或刀法，那一曰，长乐派和落羽门的人，绝对没有几个能从他手中逃脱。
而且……距离狐狸洞那一战已经过去这么多天。
江湖之中，玄妙境的高手越来越多，从师门里接受到上乘武功任务的人也在不断的呈几何趋势膨胀！
很快！
上乘心法、上乘轻功和上乘护体会变成满天飞的状态，真正飞天遁地的武林高手时代即将来临。
再偏安于现状，名家第一，迟早不再！
沉吟思考一阵，开心在小北的注视下盘坐下来，按照《星辰吐纳法》的运行路线，一呼一吸，内力迅速的从奇经八脉中运行起来，快速恢复刚才所消耗的内力。
但是在外界小北的眼里，这一次，盘坐运功的老大似乎变得很不一样，身体四周一暗！附近气流疯狂的往这边凝聚，速度很快！隐约可见，开心的身边呈现出几道黯淡的光点，仿佛漆黑夜空里亮起了几枚星光，整个人虚浮在夜空之中。
“这就是玄妙境上乘心法？”
小北惊讶不已：“果然厉害。”
不到五分钟的时间，开心便完成了一个大周天的运行，不但将身体状态调整到巅峰，变得精神奕奕，心法也是提升了一个等级。
这便是玄妙境的上乘心法，第1级的时候，比之造化境中期的上乘心法恢复效果还要略略的好上很多，对刚刚踏入玄妙境的开心来说，恢复速度更为惊人，半分钟下来便已经恢复到巅峰状态，刚才只是为了扩充经脉，强化内力。
事实证明还不错。
下乘宗师境的心法，运行一个完整的大周天，如今顶多提升0.01
…。。