要么站立，要么下蹲，摆出各种出拳姿势。
有的姿势，如蛇似龙，如虎似豹。
只是图画，就透出一股磅礴气势。
在图案旁边，还有一些注解，比如如何出拳，脚步要如何移动，又比如如何辨别姿势到位不到位。
密密麻麻，写了整整半个笔记本。
能在一堂课的时间写下这么多内容，张逸风为了赵龙也算是拼了，就连宁香依都以为他在做听课笔记。
“这是什么？武功秘籍吗？”
赵龙看着上面的图案，想笑又笑不出来，如果他再年轻个十岁，看见这些小人图案或许会幻想自己成为武林高手。
赵龙本来是玩笑话，谁知张逸风却一本正经地点了点头：“算是吧。”
“啊？”
赵龙当时就懵了，他在想张逸风是不是疯了，难道现实给他造成的打击太大，让他幻想成为武林高手，来拯救自己？
“别以为我有病，这是一套强身健体的拳法，你按照我上面说的去做，你的身体会大大得到改善。”为了担心赵龙不相信，张逸风还特意加了一句，“知道为什么我忽然变得厉害吗？就是因为这套拳法。”